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阳陵泉穴是足少阳胆经的合穴，具体地址在腓骨小头的前外缘，足三里是足阳明胃经的合穴，具体地址在踝关节两侧缘，犊鼻穴，也就是外膝眼底下三寸，间距踝关节两侧一横指（中拇指）的部位。这两个穴道基本在同一水平线 … Continue reading 足三里和阳陵泉的准确位置图片

中医上说，足三里是足阳明胃经的代表穴，也是最重要的长寿穴之一。俗话说：“若要身体安，三里常不干”，意思是身体虚弱的人，可常艾灸足三里进行养生保健。男女老少按这1穴位，都有神奇功效。 老人按延缓衰老 足 … Continue reading 男女老少按1穴最长寿

足三里在膝盖骨下凹陷的位置，在和阳陵泉比较相似的地方是在小腿的外侧，并且都是在凹陷的地方。阳陵泉在小腿外侧腓骨稍前的凹陷处，与足三里是在不同的部位，所以各位朋友在区分这两者的时候需要对其认识清楚。足三 … Continue reading 足三里阳陵泉如何区分

坚信针对穴道有一定掌握的人都了解足三里，它是身体的关键穴道之一。常常推拿身体的足三里穴位能够推动全身的血液循环系统、顺畅经脉及其消除疲劳等。即便如此，還是有很多人不清楚应当如何寻找足三里这一穴道。下边 … Continue reading 足三里的准确位置图片与作用

有关足三里穴位，有几句俗话能够归纳它的功效，一是“每天按揉足三里胜于吃柴鸡”，二是“若要身体好，每天灸足三里”。艾炙是一种普遍的中医养身方式，今日就一起来掌握下艾灸足三里穴道的功效和方式吧！ 艾灸足三 … Continue reading 足三里艾灸功效与作用

我们都知道穴位跟身体的器官是息息相关的，我们随意的触碰穴位，有可能会带来不必要的影响，特别是敲足三里穴，有可能会导致患者出现胃痛、呕吐等腹胀症状，而且足三里穴是关系到我们睡眠质量以及脾胃的，敲足三里穴 … Continue reading 敲足三里禁忌

足三里位于小腿外侧,犊鼻穴下三寸,胫骨前嵴外一横指处,或取犊鼻穴(在膝前区,韧带外侧)与解溪穴(在膝前区,在膝关节前和韧带”处,与解溪前肌取穴。 自取穴时,可采取端坐的姿势,小腿垂直向下,将手置于膝眼 … Continue reading 足三里和三阴交位置