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　　 一、玉米豆腐鸡蛋羹 　　材料：豆腐1块，玉米粒1碗，干贝(瑶柱)2粒，鸡蛋1个。 　　做法： 　　1.瑶柱用热水浸泡至软，撕碎; 　　2.砂锅烧热，爆油，待油热后注入暖水; 　　3.待锅内的水烧 … Continue reading 玉米煮的时间越长抗衰作用越好？ 清淡养生靓汤 玉米海带龙骨汤

黑木耳被誉为“素中之王”，具有很高的营养价值，但专家提醒消费者，一些不法商贩经常使用墨汁将普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳并非越黑越好，消费者应通过辨色、闻味等方法仔细鉴别。 据了解，黑木耳含有丰富 … Continue reading “素中之王”黑木耳并非越黑越好

虽然市场上每种牛奶都推行着健康理念，但选牛奶关键在于真正的营养含量有多少。消费者在平时的选购中，须避开以下6大误区。 一、牛奶并非越香浓越好 挤出来的牛奶很淡，有一股淡淡的乳香，喝起来非常爽口。但许多 … Continue reading 牛奶不是越浓越好 盘点喝牛奶的6大误区