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　　在日常生活中，无论是主食、蔬果、鱼肉蛋奶还是保健品的食用，都存在很多误区。这些误区有的由来已久，有的近来盛传于网络，给人们带来很多困惑…… 　　1、粗粮不宜长期大量食用 　　杂粮杂豆都有很好的营养 … Continue reading 粗粮营养虽好 不宜长期食用

　　茶是中国人的传统饮品。可是，对于喝茶的禁忌却有许多传言。其中流传最广的一项，就是“贫血的人不能喝茶”，甚至“喝茶太多容易贫血”，这是真的吗？《生命时报》特邀中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 … Continue reading 喝茶到底会不会导致贫血？

　　一样是50岁，有些人看起来像60岁，而有些人看起来却只有40岁，这种现象您一定不陌生。为什么有些人衰老得快，而有些人却总显得那么年轻？其实，衰老与基因、运动、饮食和环境密切相关，饮食不当也会加速衰 … Continue reading 八种食物催人老

　　贫血的人不能吃什么，容易使人头晕乏力，脸色暗淡，整个人都没有光彩。那么你知道贫血的人不能吃什么吗？ 　　贫血的人不能吃什么？ 　　1、不能喝咖啡 　　因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐 … Continue reading 贫血的人不能吃什么？别碰这些食物

　　贫血的人吃什么补血最快？由于女性经、带、胎、产这几个特殊时期，女性容易气血不足，也相对较容易出现贫血现象。而女性美丽又离不开气血，自然，贫血的女性相对气色较差，还易疲倦、精力不足。那么女性贫血该怎 … Continue reading 贫血的人吃什么补血最快