标签： 谬误

　　谬误1：摄入热量太少会使机体进入饥饿状态并停止减重 　　节食时，大多数人的机体代谢会产生适应感，能够减少15%的总热量消耗。如果你每天消耗的热量是1500千卡，而每天提供800千卡的低热量膳食，这 … Continue reading 日常饮食中的五大谬误

　　谬误1：摄入热量太少会使机体进入饥饿状态并停止减重 　　节食时，大多数人的机体代谢会产生适应感，能够减少15%的总热量消耗。如果你每天消耗的热量是1500千卡，而每天提供800千卡的低热量膳食，这 … Continue reading 饮食中常见的五种谬误(图)