西兰花 - 第 8 页 - 超小厨美食

西兰花和花椰菜一样吗

西兰花跟花椰菜是两种不同的食材，我们可以从外观看出两者的区别，西兰花是绿色的，而且呈现伞形状，而花椰菜是白色的，它表面上的花蕾比较密集。西兰花跟花椰菜不仅外观不同，而且营养价值跟口感都是不同的，西兰花 … Continue reading 西兰花和花椰菜一样吗

西兰花【别名】：绿菜花、西兰花菜【食量建议】：每餐约70克【适宜人群】：一般人群均可食用【禁忌人群】：红斑狼疮患者忌食西兰花的百科知识西兰花介绍 &nb … Continue reading 【西兰花】西兰花的功效_西兰花图片_食材百科

西兰花南瓜汤材料西兰花200克，南瓜150克，盐少许。做法 1、西兰花摘小朵焯水，南瓜去皮切小块。 2、起锅用2碗水把南瓜煮烂搅成糊。 3、放西兰花焖煮2分钟。 5、放盐调味即可。

奶香芥末西兰花，要冷吃，用芥末蘸点蔬菜，喜不喜欢真的非常视个人喜好。奶香芥末西兰花材料：西兰花蒜头、黄油调味：芥末、盐、糖鸡、粉、油、牛奶奶香芥末西兰花的做法 1、备材料 2、用清水加盐、糖、 … Continue reading 奶香芥末西兰花的做法_奶香芥末西兰花怎么做_家常菜

　　全世界所有的癌症中有50%是吃出来的。这句话有一定的道理，因为不少癌症的发生都有饮食不良的因素，那么哪些习惯可以致癌，哪些可以防癌呢？　　致癌的饮食习惯　　高盐饮食是产生食道癌的主要原因；　 … Continue reading 这些饮食习惯可能致癌！四种家常菜防癌有奇效

香菇炒西兰花原料：鲜嫩西兰花250克，香菇50克，蒜蓉、盐、味精、食用油、胡椒粉各适量。香菇炒西兰花的做法 1、把西兰花洗净，切块。 2、用热水把香菇泡软，洗净挤干水分，切成片。 3、将西兰花、香 … Continue reading 香菇炒西兰花的做法_香菇炒西兰花怎么做_家常菜

虾仁是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。有弹 … Continue reading 西兰花炒虾仁的做法_西兰花炒虾仁怎么做_家常菜

虾的营养价值很高，全身是宝。虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;孩子们吃了可以补钙，对生长发育有极大的好处。其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，人体必需的8种氨基酸也比较高。所以，吃虾有利 … Continue reading 西兰花炒鲜虾的做法_西兰花炒鲜虾怎么做_家常菜

西兰花原产地中海沿岸，19世纪传入中国。西兰花在中医的著名医书中少有提及，却在现代营养学和医学中声誉很高。有人把西兰花叫做"天赐的良药”和"穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽 … Continue reading 西兰花排骨的做法_西兰花排骨怎么做_家常菜

西兰花中含有的黄酮类化合物是很好的血管清洁剂，能促进胆固醇的氧化，并对肥胖、水肿和视力损害有一定的作用。蒜蓉炒西兰花原料：西兰花400克，大蒜15克，淀粉、盐、味精各适量。蒜蓉炒西兰花的做法 1 … Continue reading 蒜蓉炒西兰花的做法_蒜蓉炒西兰花怎么做_家常菜