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现代人在日常过生日时，总是少不了奶油蛋糕、看电影时少不了爆米花、日常煲剧看文时也少不了薯片，这些食物长期摄入对于健康而言非常不利。会导致身体摄入过量的反式脂肪酸，引起身体发胖、增加心血管疾病的患病风险 … Continue reading 比糖和盐还伤血管，已被世卫组织拉入“黑名单”，劝你早日忌口

在前段时间夜里，医院接收了一名患者，送过来的时候已陷入昏迷、嘴歪眼斜，医生初步判断是脑梗。经过检查，患者确诊是患了急性脑梗，需要立刻进行溶栓手术。 但遗憾的是，经过两个多小时的抢救，患者还是不幸离世。 … Continue reading 为什么患脑梗的人群越来越多？4种食物容易让血管变堵，切记少吃

血管是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”，随着我们年龄的增长，血管的“年龄”也会增长，功能逐渐老化衰退，增加心血管疾病发生的风险。生活中能让血管更年轻、健康的食物有很多，一起来看看吧！ 1、洋葱 … Continue reading 30岁以后一定要注重保护血管！

花生也被称为“长寿果”，不仅营养价值丰富，还可以延年益寿。不过，一直以来，关于“花生升血压还是降血压”的争议却没停过。 有人说花生中的热量比较高，吃了容易升高血压；有人说花生中的不饱和脂肪可以预防血管 … Continue reading 花生被称为“血管清道夫”，常吃好处多！但6类人不宜吃，别忽视

对于80后来说，猪油渣是小时候不能忘记的美味。以前，生活条件差，普通的家庭买不起食用油，都是去市场上买一大块便宜的肥猪肉，回家洗干净切成小块，然后熬成猪油。 将肥猪肉里的油脂和水分熬出来之后，剩下的干 … Continue reading 猪油渣有营养吗？能不能多吃？提醒：这2类人不适合吃

腐乳，是中国独创的一种风味美食，由豆腐经过霉菌发酵制成，既保留豆腐的营养，又容易消化吸收，还具有独特的美味，很受老百姓欢迎，素有“中国奶酪”之称。 腐乳的种类有很多，例如红腐乳、白腐乳、青腐乳、花色腐 … Continue reading 腐乳是营养佳品还是致癌食物？现在知道答案还不晚，尽量少吃吧

　　玉米 　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 　　西红柿 　　不仅各种维生素 … Continue reading 吃8种食物帮你疏通血管(图)

NA姐经常在后台收到一些类似的问题： “我每天喝点丹参粉，是不是能预防心脑血管疾病？” “听说丹参是血管的清道夫，可以清血管，前几天我查出有脑血栓，我能服用丹参吗？” “我有三高，都说是药三分毒，所以 … Continue reading 医生再次提醒：三类人最好不要使用丹参，服用前要注意两个细节

高血压患者为什么一定要限盐？ 盐摄入量过高会导致血容量增加，继而对血管造成更多的阻力，导致血压增高。同时，吃盐太多会使体内的交感神经系统兴奋，也能使血压增高。 血压增高的幅度与盐的摄入量呈正相关性，中 … Continue reading 不想血压飙升，高血压患者要和盐“势不两立”？