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腐乳，是中国独创的一种风味美食，由豆腐经过霉菌发酵制成，既保留豆腐的营养，又容易消化吸收，还具有独特的美味，很受老百姓欢迎，素有“中国奶酪”之称。 腐乳的种类有很多，例如红腐乳、白腐乳、青腐乳、花色腐 … Continue reading 腐乳是营养佳品还是致癌食物？现在知道答案还不晚，尽量少吃吧

　　玉米 　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 　　西红柿 　　不仅各种维生素 … Continue reading 吃8种食物帮你疏通血管(图)

NA姐经常在后台收到一些类似的问题： “我每天喝点丹参粉，是不是能预防心脑血管疾病？” “听说丹参是血管的清道夫，可以清血管，前几天我查出有脑血栓，我能服用丹参吗？” “我有三高，都说是药三分毒，所以 … Continue reading 医生再次提醒：三类人最好不要使用丹参，服用前要注意两个细节

高血压患者为什么一定要限盐？ 盐摄入量过高会导致血容量增加，继而对血管造成更多的阻力，导致血压增高。同时，吃盐太多会使体内的交感神经系统兴奋，也能使血压增高。 血压增高的幅度与盐的摄入量呈正相关性，中 … Continue reading 不想血压飙升，高血压患者要和盐“势不两立”？

血脂，主要指血液中的脂类物质，是人体能量的主要来源。 血脂也是血液健康的主要判断依据之一，但依据我国心血管防治中心公布的数据来看，目前血脂异常的人数已经突破4亿，科学控脂刻不容缓。 在医院验血检查血脂 … Continue reading 血脂高，别急着花钱买药，每天坚持吃1“零食”，血脂嗖嗖降

菜市场随处可见的食物，就可以保护血管？ 近日，《Nutrients》杂志上有一项研究表明，特定类型的蔬菜对临床心血管疾病有很大联系，而不同种类的食物对于心血管产生的影响也会出现差异。 这些食物分为葱属 … Continue reading 研究证实：5类蔬菜是“血管卫士”，经常食用降低胆固醇

我们人类一生中的疾病有很多，而且很多时候发生的一些疾病是我们所不熟悉的，就比如血管陷迫综合征。对于血管陷迫综合征，相信知道的人很少，而且一般人都是没有听说过这个病的，所以说到血管陷迫综合征不能吃什么的 … Continue reading 血管陷迫综合征不能吃什么

吃草莓可以降低血压?在佛罗里达州立大学的一次试验中，对60例患轻度至中度高血压的绝经妇女做了试验，让她们吃草莓或服用安慰剂，一天一次坚持八周的时间。比较试验前后的血压情况。她们的血压超过130/85， … Continue reading 吃草莓降血压：富含抗氧化剂的水果舒缓扩张血管内壁