“这腐乳可不是什么好东西，劝你赶紧扔，会致癌！” 刚从超市买了一瓶腐乳的李阿姨被邻居王大妈拦了下来。王大妈告知李阿姨，腐乳属于发酵品，发酵过程不仅会产生黄曲霉素，还会产生亚硝酸盐，是妥妥的健康“杀手” … Continue reading 腐乳是营养佳品还是致癌食物？现在知道答案还不晚，4类人要少吃
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蛋白质类食物 营养好但易过敏
对蛋白质过敏的人是很多的，一般来说，只对一种或者一类蛋白过敏，因为蛋白质的种类很多，不可能对所有的蛋白质都过敏的，但在平时给孩子安排的饮食中仍需特别注意。 牛奶过敏 六岁的琳琳喝完牛奶后， … Continue reading 蛋白质类食物 营养好但易过敏
空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”
不吃含淀粉的食物，空腹食用大量富含蛋白质的食物，蛋白质会白白浪费，也不利于胃肠健康。 高蛋白食物并不是牛奶、豆类，而是肉类和鱼类。肉类和鱼类几乎不含碳水化合物，除70%左右的水分和少量矿物质， … Continue reading 空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”
养生提示：早餐4种经典搭配最伤身
1.剩食早餐 早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 受欢迎原因：不少忙碌的MM都会在做晚饭时多做一些，第二天早上做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基 … Continue reading 养生提示：早餐4种经典搭配最伤身
不能长期大量吃豆腐 细数豆腐的6大害处
第一，促使动脉硬化。 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。 第二，促使痛风发作。 … Continue reading 不能长期大量吃豆腐 细数豆腐的6大害处
少儿不宜吃太多粗粮
一般来说，女孩子从10岁左右，男孩子在12岁左右开始进入快速生长期，大约在10~12岁前后，女孩子初潮后，男孩子喉结长出之后，身高的增长幅度和速度都要慢下来。因此，要达到理想身高，关键是要抓住快速 … Continue reading 少儿不宜吃太多粗粮
酵素能减肥？别做梦了
如果在网络上搜寻“酵素”一词，百度百科提供的信息是：“酵素”就是酶的旧称，而酶是一种蛋白质，是很多化学反应所需要的催化剂。人体内很多生化反应需要各种酶的参与，因此酶是人体的必需物质。 不明真相 … Continue reading 酵素能减肥？别做梦了
沙拉对人体健康真的有益？
良好的饮食习惯对身体健康十分重要，但是在日常生活中，总会有一些饮食误区容易被我们忽略，轻则导致营养不良，精神萎靡，重则则会诱发各种各样的疾病。下面小编分享日常饮食中常见的17大误区，小心别吃错！ … Continue reading 沙拉对人体健康真的有益？
六种鸡蛋千万别吃会要命
鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事，“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、“最优质的蛋白”等，都是人们给它的华美封号。那么，怎么吃鸡蛋能使它的营养翻倍呢？ 六种鸡蛋不能吃 裂纹蛋：这些鸡蛋很容 … Continue reading 六种鸡蛋千万别吃会要命
新鲜的才有营养？冷冻食品营养也不低
曾经的寒冬腊月里，很少看见绿叶菜的踪迹，但随着冷冻技术的成熟，冷冻处理的青菜、水果、肉类让大家吃得越来越新鲜，食品种类也越来越丰富。那么，这些食品的营养如何呢？不少人认为冷冻食品的营养并没有新鲜食 … Continue reading 新鲜的才有营养？冷冻食品营养也不低