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时蔬蚝油烩海参 材料 海参2条 干香菇6朵 红萝卜1/4条 绿花椰菜8小朵 竹笋50g 姜片5片 青葱2支 蚝油3匙 酱油1匙 冰糖少许 香油适…

蚝油油麦菜 材料 油麦菜，蚝油，油 做法 1.油麦菜洗净在水里加些油，把油麦菜放入焯烫一下后过凉水，再控净水。 2.锅内加底油，大火下油麦菜蚝油…

蚝油牛肉拌油菜 材料 梅花牛薄片约150g 油菜1把 蒜头末适量 姜末适量 葱白1根 辣椒适量 蚝油1大匙 酱油1大匙 糖1小匙 太白粉少许 蒜…

蚝油生菜 材料 生菜，蚝油，盐巴，白糖，酱油 做法 1、生菜择去老叶，清洗干净。 2、烧一锅开水，水中加勺盐，几滴油。 3、下生菜焯烫几秒后迅速…

蚝油茼蒿 材料 茼蒿1把，大蒜2瓣，蚝油0.25小匙，盐0.25小匙，鸡精0.125小匙，清水适量 做法 1.茼蒿洗净整齐码放到盘内，大蒜切成末…

5分钟蚝油烫青菜 材料 青菜1把 蚝油适量 酱油膏适量 糖适量 水适量 蒜末适量 油适量 做法 1 将蠔油，酱油膏，糖，加热水搅拌混和均匀。蠔油…

芥蓝蚝油牛肉 材料 芥蓝5把 无骨牛小排肉2磅 大蒜2瓣 蚝油2匙 酱油2匙 糖适量 市售松饼粉1匙 做法 1 牛肉切条状，用酱油、蠔油、糖与松…

蚝油芥蓝 材料 芥蓝150g 香菇3朵 蚝油2大匙 糖少许 做法 1 芥蓝洗净备用。 2 香菇洗净切片备用。 3 把芥蓝放入烧开的水中川烫，烫熟…

蚝油香菇菜心 材料 香菇，菜心，蚝油，白糖，蒜，葱，盐，鸡精，水淀粉 做法 1.菜心洗净去根，择去老的地方 2.香菇切花刀，蒜切末，葱切末 3.…

蚝油炒芥兰 材料 芥兰菜300公克，蚝油1小匙，鲜鸡粉1小匙，糖1/3小匙，酱油膏1/3小匙，太白粉1小匙，高汤110㏄ 做法 1.)将芥兰菜洗…