标签： 藜麦

高原藜麦的功效与作用

专用工具/原材料 黎麦 藜麦的功效 1 长服用黎麦能够降低胆固醇，维护心脏。黎麦中甲基纤维素的成分是3.7%。在其中可溶甲基纤维素占36%，不能溶甲基纤维素占64%。黎麦是可溶及不能溶甲基纤维素的优质 … Continue reading 高原藜麦的功效与作用

藜麦的功效与作用 吃藜麦的好处有哪些_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

藜麦是中国西北地区的特有粮食作物，它原产于南美安第斯山区，现在在中国西北的青海和西藏等地有大面积出产，是当地居民的主要食物。牛奶是一种椭圆形的颗粒状物质，它营养丰富，能能滋养身体也能预防疾病。 藜麦的 … Continue reading 藜麦的功效与作用 吃藜麦的好处有哪些_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

藜麦的营养价值及功效_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

藜麦是十大健康谷物之一，它原产于南美的印地安山区，后来才引入到世界各地。现在藜麦在中国西藏和青海等地有大面积种植，它的营养价值与玉米燕麦，糙米等食材不相上下，既能满足人体对营养的需要，又能保健身体，下 … Continue reading 藜麦的营养价值及功效_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

藜麦热量高为什么减肥

实际上，黎麦的发热量并并不是稻米的三倍。那样的叫法源于没有比照使用价值的乱传。100克黎麦的发热量为368卡路里，指的是未历经水焯等烹制的生黎麦，而大米的热量为每100克116卡路里，指的是蒸制好的大 … Continue reading 藜麦热量高为什么减肥

火鸡胸肉藜麦墨西哥卷饼的做法_火鸡胸肉藜麦墨西哥卷饼怎么做_火鸡胸肉藜麦墨西哥卷饼的家常做法_杜伟虎

火鸡胸肉藜麦墨西哥卷饼 材料 藜麦1/4大同量米杯 番茄（大型）1/4颗 洋葱1/4颗 酪梨1/4颗 大蒜1瓣 起司片2片 火鸡胸肉片7片 墨西哥饼皮2片 香菜适量 莱姆1/2颗 胡椒与盐适量 沙拉叶 … Continue reading 火鸡胸肉藜麦墨西哥卷饼的做法_火鸡胸肉藜麦墨西哥卷饼怎么做_火鸡胸肉藜麦墨西哥卷饼的家常做法_杜伟虎

藜麦谷物奶粉的做法_藜麦谷物奶粉怎么做_藜麦谷物奶粉的家常做法_慧心荷韵

藜麦谷物奶粉 材料 稼祺藜麦4平勺，玉米粉2平勺，花生，核桃，新疆巴旦木 做法 1.【果仁的烤制与搅拌过程】巴旦木剥去外壳 2.巴旦木、核桃仁和花生米放在碗中，加温水没过见过表面，浸泡至坚果皮蓬松发涨 … Continue reading 藜麦谷物奶粉的做法_藜麦谷物奶粉怎么做_藜麦谷物奶粉的家常做法_慧心荷韵

藜麦沙拉怎样做才好吃

藜麦是日常生活中比较常见的蔬菜，因其营养丰富而备受人们的喜爱。很多人都特别喜欢吃饭店卖的藜麦沙拉，口感特别棒!可是自己在家做却做不出那个味道。那么藜麦沙拉到底该怎样做才能好吃呢?下面我们就一起来看下藜 … Continue reading 藜麦沙拉怎样做才好吃