莲藕含大量蛋白质、淀粉、维生素B、维生素C、脂肪、糖类及钙、磷、铁等多种矿物质,具有很高的营养价值和食疗保健作用。 别称一览 莲根、连菜、莲菜、藕、菡萏、芙蕖、荷梗、灵根。 性味归经 生藕 … Continue reading 莲藕的功效与作用 莲藕食用方法_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值
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核桃嫩炒莲藕的做法_核桃嫩炒莲藕怎么做_核桃嫩炒莲藕的家常做法_椰如故
核桃嫩炒莲藕 材料 去皮莲藕:150克 核桃仁:20克 朝天椒:6克 椰子油:5毫升 生抽:3毫升 味淋:3毫升 料酒:3毫升 做法 1、莲藕洗净,切薄片;核桃仁切碎;洗净的朝天椒。 2、热锅注入椰子 … Continue reading 核桃嫩炒莲藕的做法_核桃嫩炒莲藕怎么做_核桃嫩炒莲藕的家常做法_椰如故
莲菜的功效与作用_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值
今天要为大家介绍的莲菜也就是俗称的莲藕。莲菜的营养价值十分丰富,是一种风味独特的吃食。虽然莲菜是我们传统意义上的食物,在日常生活中也非常常见的一种蔬菜,但是关于它的功效与作用,我们所了解的 … Continue reading 莲菜的功效与作用_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值
炒藕片的做法_炒藕片怎么做_炒藕片的家常做法_袁寄翠
炒藕片 材料 鲜藕400克,红灯笼椒1棵,切碎,盐3克,味精3克,青葱2棵,香油3克 做法 1.鲜藕切薄片,过一下清水;红灯笼椒去籽拍碎切丁;青葱切葱花。 2.将藕片在沸水中烫1分钟捞出;过冷水沥干。 … Continue reading 炒藕片的做法_炒藕片怎么做_炒藕片的家常做法_袁寄翠
香酥藕片的做法_香酥藕片怎么做_香酥藕片的家常做法_向存建
香酥藕片 材料 主料:藕1节约400克,白芝麻5克,蒜头1瓣,香菜10克,小红辣椒1个 调料:五香粉5克,家乐香炸粉20克,干淀粉10克,盐2克 做法 1、藕刨去外皮后切成薄片,蒜头切成末,香菜切碎, … Continue reading 香酥藕片的做法_香酥藕片怎么做_香酥藕片的家常做法_向存建
糯米藕的做法_糯米藕怎么做_糯米藕的家常做法_香雪
糯米藕 材料 主料:莲藕,糯米,青红丝,蜜汁(用白糖熬制)。 做法 1、糯米预先泡数小时。 2、莲藕洗净,切节,灌入糯米。 3、煮熟,晾凉,切片,浇上蜜汁,撒上青红丝。
南昌凉拌藕的做法_南昌凉拌藕怎么做_南昌凉拌藕的家常做法_小潺zh的厨房
南昌凉拌藕 材料 莲藕2节,油辣子,香油,香醋,生抽,盐,糖,蒜蓉,葱花 做法 1.莲藕洗净,去皮 2.用清水煮熟,大约15分钟 3.等莲藕晾凉后切薄片 4.加入所有调料,拌匀即可
松茸藕夹|牛佤松茸食谱的做法_松茸藕夹|牛佤松茸食谱怎么做_松茸藕夹|牛佤松茸食谱的家常做法_牛佤松茸
松茸藕夹|牛佤松茸食谱 材料 (牛佤)冻干松茸菌适量 莲藕适量 肉末适量 鸡蛋适量 姜适量 面粉适量 料酒适量 食盐适量 做法 1 把莲藕切片,备用。 2 把鸡蛋打散,添入适量面粉,拌匀备用。 3 把 … Continue reading 松茸藕夹|牛佤松茸食谱的做法_松茸藕夹|牛佤松茸食谱怎么做_松茸藕夹|牛佤松茸食谱的家常做法_牛佤松茸
藕的营养价值和食用效果_莴笋_做法,功效与作用,营养价值
莲藕的营养价值之高人们都知道,可以炒肉,可以煲汤,特别是煲花生猪脚最好吃了 藕介绍 藕是莲藕的地下茎的膨大部分,莲藕属睡莲科。莲藕主要分布于长江流域和南方各省、秋、冬及春初均可采挖。 藕 … Continue reading 藕的营养价值和食用效果_莴笋_做法,功效与作用,营养价值
女人吃藕的好处和坏处_莲藕_做法,功效与作用,营养价值
藕是生活中特别常见的根茎类蔬菜,他口感脆嫩,味道略甜,而且营养丰富,可以做凉拌菜也可以炒着吃,更可以用来煲汤喝,是生活中很多女人都特别喜欢吃的养生食材,不过女人在吃藕的时候也要注意,她对身体不但有好处 … Continue reading 女人吃藕的好处和坏处_莲藕_做法,功效与作用,营养价值