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　　豌豆可以分为鲜豌豆和干豌豆，那么干豌豆大家对它了解多吗，下面就给大家说说干豌豆的一些常规知识：   　　 干豌豆食材介绍 　　豌豆属豆科植物，起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细 … Continue reading 干豌豆营养价值和食用功效

木耳可以补铁，女性朋友吃了补血效果更好，我们一起来了解一下吧。     干木耳介绍 介绍 木耳是木耳科真菌状如耳朵，系寄生于枯木上的一种菌类，富含铁、钙、磷和维生素B1等。新鲜的木 … Continue reading 干木耳的营养价值

青头菌在我们的餐桌上不常见，也许很多人都不了解他的吃法，我们一起来了解一下吧。   青头菌 为真茵植物门真菌绿菇(青脸蕈、变绿红菇)Russu1avirescekns(Schaeff.)Fr … Continue reading 青头菌的营养价值和吃法

西柚简介   西柚，原产于西印度群岛，是柚子一种，比橙子果实略大，果肉分白色、红色、粉红色3种。其主产国为美国、以色列、阿根廷、南非。其中，美国的产量居全世界之首。我国近些年才开始引种，它集 … Continue reading 西柚的营养价值和功效

笋干，是新鲜竹笋经蒸煮、烘烤制成的。它是以春笋为原料，通过去壳切根修整——高温蒸煮——清水浸漂——榨压成形处理—&m … Continue reading 笋干的营养价值

香蕉是世界上古老而著名的果品之一，起源于东南亚的马来西亚、印度和我国的南方，已有数千年的栽培历史。我国是矮脚蕉的故乡，它与荔枝、菠萝、柑橙并称为岭南四大名果。古人称香蕉为长腰黄果。 香蕉的营养价值 从 … Continue reading 香蕉的营养价值 吃香蕉的好处和坏处

萝卜可以做成很多种菜，在粥类当中，它也能充当一定的角色，做法简单，在早上的时候我们可以煮白萝卜粥来做为丰富的早餐，不知道你们会不会做呢，如果不会那不会怕，现在小编就是来给大家介绍白萝卜粥的具体做法步骤 … Continue reading 白萝卜粥的做法步骤和营养价值

 山药和麦片是生活中的常见食材，把它们放在一起煮粥也是一种不错的选择，不但软糯清香，还爽滑可品，更重要的营养价值特别高，如果有兴趣可以先随我了解一下山药麦片粥的营养价值有哪些，再学习一下这种 … Continue reading 山药麦片粥的营养价值和做法

冬瓜是一种最常见的餐桌蔬菜，我们可以用来炒，也可以用来煲汤。很不错的营养。      冬瓜介绍 冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好 … Continue reading 冬瓜营养价值

山药是一种药材，可以入药的，但是也可以用来食用，在我们的生活中很多时候都会用它来做成山药薏米莲子粥，味道极佳，而且食用它还有一个好处，那就是有病可以治疗，没病可以强身哦，今天小编就来跟大家介绍一下，山 … Continue reading 山药薏米莲子粥做法步骤和营养价值