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山药粥 材料 怀山药片60克或鲜山药120克，粳米50克 做法 1.将粳米淘洗后，同山药片一并放入锅内（以搪瓷锅或砂锅为好），加入适量清水，煮成稀薄粥。 2.也可先将干山药研粉，待粥煮至米烂汤稠时调入 … Continue reading 山药粥的做法_山药粥怎么做_山药粥的家常做法_江雁卉

赤小豆山药粥 材料 用料赤小豆50克，山药200克，大米50克。 做法 1、将赤小豆先用水浸泡，山药去皮洗净，切成小方丁。 2、大米去沙洗净。 3、在锅里放适量水，置旺火上，再将赤小豆放入锅中煮烂，再 … Continue reading 赤小豆山药粥的做法_赤小豆山药粥怎么做_赤小豆山药粥的家常做法_魏问安

提高免疫力【香菇山药粥】 材料 胚芽米1/2量米杯（约60克）、干香菇1-2朵（约30克）、山药100克、胡萝卜20克、盐1小匙 做法 1、所以食材洗净，胚芽米泡水2小时，香菇浸水泡软备用； 2、胡萝 … Continue reading 提高免疫力【香菇山药粥】的做法_提高免疫力【香菇山药粥】怎么做_提高免疫力【香菇山药粥】的家常做法_小白

白果山药粥 材料 大米200克，山药150克，白果30克，芡实米15克。 做法 1、山药削去外皮，切成小丁。大米淘洗干净，下入清水锅中烧开，煮至五成熟。 2、下入山药丁搅匀、烧开，煮至七成熟。 3、下 … Continue reading 白果山药粥的做法_白果山药粥怎么做_白果山药粥的家常做法_纪慕蕊

花生山药粥 材料 花生米45克、山药30克、粳米100克、冰糖适量。 做法 1、先将山药去皮，洗净切小粒（米粒大小）。 2、将花生米用开水烫泡1-2分钟，趁热去皮，捞出。 3、将花生捣碎如米粒大小。 … Continue reading 花生山药粥的做法_花生山药粥怎么做_花生山药粥的家常做法_@圆心

莲子山药粥 材料 莲子30g，山药80g，粳米50g 做法 1.山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯 2.砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水 3.大火煮开后，转小火，慢煲成粥。（期间需要不断搅拌下， … Continue reading 莲子山药粥的做法_莲子山药粥怎么做_莲子山药粥的家常做法_月亮晶晶1

狗尾草山药粥 材料 狗尾草炖汤(或水) 适量,白、紫山药 200g,红萝卜 50g,毛豆仁 50g,玉米笋 3~4根,绞肉 150g,枸杞 1小把,糙米 半杯,盐 适量 做法 1、糙米洗净泡狗尾草汤1 … Continue reading 狗尾草山药粥的做法_狗尾草山药粥怎么做_狗尾草山药粥的家常做法_程鹏

紫山药粥 材料 白米 1杯,水 3杯,紫山药 适量,莲藕 适量,叶菜类 适量 做法 1、将紫山药、莲藕、叶菜类切碎备用。 2、煮一锅白米加胚芽米的饭。 3、锅内倒入蔬菜高汤后，将紫山药、莲藕、叶菜类放 … Continue reading 紫山药粥的做法_紫山药粥怎么做_紫山药粥的家常做法_杜计生