山药和香菇一起吃有什么好处 山药和香菇一起吃有功效 答：1、香菇是能够和山药一起吃的。2、便润肠通山药中含有丰富的胶质，食用具有滋润肠道的作用。3、而香菇中纤维素含量比较丰富，食用可以促进肠道蠕动，因 … Continue reading 香菇山药
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提高免疫力【香菇山药粥】 材料 胚芽米1/2量米杯（约60克）、干香菇1-2朵（约30克）、山药100克、胡萝卜20克、盐1小匙 做法 1、所以食材洗净，胚芽米泡水2小时，香菇浸水泡软备用； 2、胡萝 … Continue reading 提高免疫力【香菇山药粥】的做法_提高免疫力【香菇山药粥】怎么做_提高免疫力【香菇山药粥】的家常做法_小白