苦瓜有什么功效? 答：1.苦瓜可清热解暑。苦瓜中所含有的苦味素能清热泻火、健脾开胃。食用苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热的功效。2.苦瓜可预防坏血病。 … Continue reading 苦瓜的作用
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【苦瓜的功效与作用】苦瓜的药用价值、营养价值、适用人群
苦瓜的营养和功效 苦瓜又名凉瓜，是广受人们喜爱的一种蔬菜。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，对人体健康十分有益。苦瓜具有以下功效与作用： 1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功 … Continue reading 【苦瓜的功效与作用】苦瓜的药用价值、营养价值、适用人群
苦瓜沙拉 预防痘痘
季节交替的时节，人们不但容易发生肠胃不适，还会脸上长粉刺、食欲下降、口腔溃疡、便秘，而且特别容易感冒。 换季时，想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵，就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬 … Continue reading 苦瓜沙拉 预防痘痘