必需脂肪酸是人体内必不可少的一种物质，实际上，这种脂肪酸是由多种不饱和脂肪酸组成的，这也是为什么需要在饮食中摄入不饱和脂肪酸的原因，那么必需脂肪酸有哪些种类呢？ 一、必需脂肪酸的种类是什么？ 需脂肪酸 … Continue reading 必需脂肪酸有哪些？权威专家为你介绍
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牛油果减肥
如今人们的工作和生活压力很大，不规律的饮食以及不良的生活习惯会大大的加大肥胖的几率，对于人们的形象以及身体健康带来了一定的影响，需要引起我们的重视。很多的人在生活中会通过吃牛油果的时候减肥，促进胃肠的 … Continue reading 牛油果减肥
脂肪酸钠对皮肤有害吗
很多人在生活当中经常会接触一些化学成分的东西，这些虽然对身体没有太大的伤害，但是有的人还是会担心对身体会造成影响，所以大家在接触脂肪酸钠的时候，很担心对皮肤会存在危害，其实这一种来自于很多方面的用途， … Continue reading 脂肪酸钠对皮肤有害吗
单不饱和脂肪酸含量高的食物 单不饱和脂肪酸的作用_保质期_做法,功效与作用,营养价值
很多注重养生的人，听说过让身体摄入充足的不饱和脂肪酸对维持身体健康有很大好处，但不饱和脂肪酸又可以分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，这一点却是很多人都不了解的，今天为大家介绍的是单不饱和脂肪酸含量高 … Continue reading 单不饱和脂肪酸含量高的食物 单不饱和脂肪酸的作用_保质期_做法,功效与作用,营养价值
沙棘怎么吃效果好
沙棘可直接食用,也可榨汁或泡酒,效果更佳。 1、沙棘:沙棘中含有维生素C、维生素E、维生素B、亚油酸、脂肪酸、氨基酸、沙棘黄酮等营养成分较多,因此可以直接食用,对营养有很大的帮助。 2、从沙棘榨汁开始 … Continue reading 沙棘怎么吃效果好
必需脂肪酸是什么？这些知识一定要了解
相信大家都听说过脂肪酸，但真正了解必需脂肪酸的人恐怕就很少了，实际上，我们所有人的机体内都含有必需脂肪酸，这种物质是维持生命活动所必不可少的，下面来为大家介绍这种物质的相关知识。 一、必需脂肪酸是什么 … Continue reading 必需脂肪酸是什么？这些知识一定要了解
必需脂肪酸有哪几种
必须脂肪酸就是指机体生命活动不可或缺，但机体本身又不可以生成，务必由食材供求平衡的多不饱和脂肪（PUFA）。必须脂肪酸关键包含二种，一种是ω-3系列产品的α-a亚麻酸（18：3），一种是ω-6系列产品 … Continue reading 必需脂肪酸有哪几种
“食肉族”更易缺钙
肉吃多了，除了会导致高血脂、动脉硬化等疾病以外，还可能引起缺钙。东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨解释说，有科学家研究发现，膳食中适量的蛋白质有助于钙的吸收，但当膳食中蛋白质过多，钙的吸收 … Continue reading “食肉族”更易缺钙
什么是不饱和脂肪酸
人体需要的营养元素比较多，在对人体营养元素补充上，也是需要全面的进行，这样对身体各方面，才会有很好的帮助作用，很多人对身体所需要的营养元素并不是很了解，在补充的时候也不知道该如何进行，在补充人体营养元 … Continue reading 什么是不饱和脂肪酸