无糖饮食，是一种什么样的体验？ 澳大利亚的编剧和导演达蒙·加梅乌多年来一直坚持无糖饮食，为了弄清糖对人体的影响，他用自己做了一个实验，然后把实验和采访制作成了纪录片《一部关于糖的电影》，引发了世界各地 … Continue reading 糖的危害不比脂肪低！医学界刻意隐瞒50年，是时候揭开真相了…
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大麦是哺乳期女性的好食物 吃大麦等于注入胰岛素？
大麦是一种主要的谷物，多用于酿制啤酒。中医认为，大麦“味甘性凉，能止渴除烦、利尿通淋、调中益气”。最近，美国农业部有一项研究显示，大麦能降低人体总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆 … Continue reading 大麦是哺乳期女性的好食物 吃大麦等于注入胰岛素？
空腹血糖、餐后血糖，哪个更重要？搞不清楚，你的血糖都白测了！
林女士，56岁，是一名有着14年糖尿病病史的“糖友”，在服用了一段时间降糖药后。 目前，餐后血糖一般是在7.0mmol/L左右，但是空腹血糖却在8.4mmol/L以上，这让林女士有点懵，为啥餐后血糖达 … Continue reading 空腹血糖、餐后血糖，哪个更重要？搞不清楚，你的血糖都白测了！
J Clin Endocrinol Metab：超低热量饮食可显著降低肥胖患者的体重，改善肠道菌群组成和机体代谢
肥胖与多种合并症密切相关，包括2型糖尿病（T2D）、炎症、肝脏和胰腺内的多余脂肪、高血压和某些类型的癌症。肥胖症管理可以推迟从糖尿病前期到T2D的进展，并导致T2D的持续缓解。流行病学研究表明，含有乳 … Continue reading J Clin Endocrinol Metab：超低热量饮食可显著降低肥胖患者的体重，改善肠道菌群组成和机体代谢
早餐决定一天的血糖变化！糖友请这么吃早餐，血糖不易升
在一天之中，早餐起到非常重要的地位，而这对糖尿病患者更是如此。今天我们来说说吃对早餐对控制血糖的重要性。 早餐对控制血糖的重要性 ·减轻胰岛素抵抗 人体不能有效利用葡萄糖，就会产生胰岛素抵抗的表现，这 … Continue reading 早餐决定一天的血糖变化！糖友请这么吃早餐，血糖不易升
每天一把开心果控血糖
吃开心果也许能帮助改善血糖水平。据《印度时报》11月17日报道，印度国立糖尿病、肥胖症和胆固醇基金会的学者发现，每天食用一把开心果（约40克）能减轻糖尿病的症状和代谢综合征患者患上心血管疾病的风险 … Continue reading 每天一把开心果控血糖
吃了容易发胖的食物有哪些？
现在的年轻人又想吃好的，又想吃好的后不发胖，那么今天就带你了解一些吃了容易发胖的食物吧！ 吃了容易发胖食物一般是油炸类、甜食、饮料和火锅，最后喝酒也是导致肥胖的原因之一。 油炸类最常见的食物有油饼油条 … Continue reading 吃了容易发胖的食物有哪些？