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很多女性都有一个愿望，那就是使自己的身材看上去更迷人。为此踏上了惨无人道的减肥征程。玩节食的可以连续两三天不吃饭，饿了就吃水果，做运动的整天跑跑跳跳，看似既可以锻炼身体，又能陶冶性情。无论是通过节食还 … Continue reading 【茯苓的功效与作用】胖人补气就选茯苓粥

　　对于许多肥胖者来说，瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离“魔鬼”那么远的呢！于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。因为肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果。所 … Continue reading 胖人的饮食营养搭配