标签： 胆固醇高的食物

哪些食物胆固醇含量高? 答：1、蛋类 鸡蛋中的胆固醇含量高，其他蛋类也不逊色。《中国食物成分表》的数据，100克去壳鸡蛋中的胆固醇含量是585毫克，鸭蛋565毫克，鹅蛋704毫克，鹌鹑蛋515毫克…… … Continue reading 胆固醇高的食物

胆固醇高吃什么好 胆固醇高吃什么好？胆固醇高的人需要坚持少吃多餐的原则，而且晚上睡觉之间不能吃夜宵。 1、主食要以谷类为主，而且要适当搭配粗粮，如玉米、燕麦等。 2、多吃豆类食物，豆腐、豆腐干都可以。 … Continue reading 【胆固醇高吃什么好】降低胆固醇的食物_胆固醇高不能吃什么

胆固醇高不能吃什么 胆固醇高的朋友需要严格规范自己的日常饮食，一些高胆固醇的食物就不能再食用了。 1、减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。 2、生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的， … Continue reading 【胆固醇高不能吃什么】胆固醇高的食物_胆固醇高吃什么好