减少热量摄入随着年纪变大，身体内肌肉也渐渐变少，新陈代谢也会放慢。因此，老年人需要逐渐减少热量的摄入量，以便维持正常的体重。建议老人每天摄入热量不应超过2000卡。 补充钙元素上了年纪的女性， … Continue reading 给老人的十条饮食建议
减少热量摄入随着年纪变大，身体内肌肉也渐渐变少，新陈代谢也会放慢。因此，老年人需要逐渐减少热量的摄入量，以便维持正常的体重。建议老人每天摄入热量不应超过2000卡。 补充钙元素上了年纪的女性， … Continue reading 给老人的十条饮食建议