标签： 红豆薏米饭

历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补，《吕氏春秋·尽数篇》指出："凡食无强厚味，无以烈味重酒。”唐朝的孙思邈提倡人们"常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”；又说： … Continue reading 红豆薏米饭的做法_红豆薏米饭怎么做_家常菜

步骤1 食材：红豆60克，薏米60克，大米80克。调味料：冰糖4克。 步骤2 红豆用清水浸泡5小时，泡至红豆半软，薏米用清水浸泡4小时，泡至胀大，冰糖用温水融化。 步骤3 大米洗净，倒入电饭锅中，加入 … Continue reading 红豆薏米饭的做法 红豆薏米饭怎么做