标签： 红豆薏米饭

历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补，《吕氏春秋·尽数篇》指出："凡食无强厚味，无以烈味重酒。”唐朝的孙思邈提倡人们"常…

步骤1 食材：红豆60克，薏米60克，大米80克。调味料：冰糖4克。 步骤2 红豆用清水浸泡5小时，泡至红豆半软，薏米用清水浸泡4小时，泡至胀大…