标签： 紫薯食谱

我们家里一般小米都用来熬粥了，还没怎么炊过饭，这次索性试试~ 我在饭里面加入了金丝小枣（谁叫我爱吃嘛~）还有紫薯，又甜又香，一碗瞬间没有了！ 小米紫薯红枣饭 原料：紫薯1个，碱性小米1小碗，红枣几个； … Continue reading 小米紫薯红枣饭的做法_小米紫薯红枣饭怎么做_家常菜

五谷丰登其实是一道主食，很多饭店有，作为营养师，每次去饭店必点的一道菜，这里面有谷类、薯类，当作主食来吃比米饭面食营养更加全面，同时采用无调料直接蒸出来的更加健康。在家做可根据自家有什么相应的食材来放 … Continue reading 五谷丰登怎么做_五谷丰登的做法_家常菜

煮过紫薯银耳汤、紫薯粥、紫薯饭，每次看见那抹紫一点点将其它食材渗透、浸染，或深或浅，或艳丽或清雅，心里就忽地跳出两个字：魅惑。 紫薯的紫是魅惑的，也是质朴的，浓浓地融入轻软如棉的戚风里，那紫变得淡雅， … Continue reading 紫薯戚风的做法_紫薯戚风怎么做_家常菜

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。 紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、 … Continue reading 紫薯米饭的做法_紫薯米饭怎么做_家常菜

记得第一次煮西米的时候，鸟儿煮碎了许多，煮到最后完整的不到一半了。 之前一直以为是西米质量的问题，认为不是自己的煮法有问题。这回鸟儿特别改变了一下煮法，居然颗颗完整饱满，太让人开心了哟！ 这道甜品是在 … Continue reading 焗烤紫薯西米的做法_焗烤紫薯西米怎么做_家常菜

没有烤箱一样能做出华丽的月饼——紫薯芸豆月饼 买了几个紫薯，家里还有前段时间买的白芸豆，就折腾了这款紫薯芸豆月饼，非常好吃！很软糯，很香甜，很细腻，入口即化。 这款月饼很独特， … Continue reading 紫薯芸豆月饼的做法_紫薯芸豆月饼怎么做_家常菜