标签： 粳米

山药芝麻糊的做法_山药芝麻糊怎么做_家常菜

粳米能强筋健骨，益脾和胃；芝麻有促进血液循环，保护血管作用；鲜牛奶是含钙量高的滋补佳品；山药能强身壮体。因此，山药、芝麻糊、软糯甜香，易消化吸收。 是防治老年人骨质疏松、强身壮体的良好食品。 山药芝麻 … Continue reading 山药芝麻糊的做法_山药芝麻糊怎么做_家常菜

春季防哮喘 不同类型需用不同的食疗方

　　春天是哮喘病的好发季节，根据中医辨证施治的理论，对于哮喘的不同证型，采用不同的饮食疗法，对防治哮喘病有较好效果的。 　　脾肺气虚型：主要表现为气短息促，声低息微，动则喘甚，面色无光，自汗，舌淡，有 … Continue reading 春季防哮喘 不同类型需用不同的食疗方

便秘不要急 试着喝碗香蕉粥

　　半年前，我常常便秘，服药后好转，但时有反复，一位朋友向我推荐了香蕉粥。 　　香蕉粥简单易做。原料主要是粳米50克，香蕉200克，蜂蜜适量。将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水分；粳米入锅加 … Continue reading 便秘不要急 试着喝碗香蕉粥

菊花粥的做法_菊花粥怎么做_家常菜

菊花粥 配方：菊花10克、粳米50克、冰糖少许。 做法：将菊花磨成粉末备用，粳米煮至米开汤未稠时．放人菊花末，再用小火，加盖稍煮即可。每日一次，温服。 功效：具有疏风清热、养肝明目、抗衰老等功效；适用 … Continue reading 菊花粥的做法_菊花粥怎么做_家常菜