标签： 粳米食谱

粳米能强筋健骨，益脾和胃；芝麻有促进血液循环，保护血管作用；鲜牛奶是含钙量高的滋补佳品；山药能强身壮体。因此，山药、芝麻糊、软糯甜香，易消化吸收。 是防治老年人骨质疏松、强身壮体的良好食品。 山药芝麻 … Continue reading 山药芝麻糊的做法_山药芝麻糊怎么做_家常菜

菊花粥 配方：菊花10克、粳米50克、冰糖少许。 做法：将菊花磨成粉末备用，粳米煮至米开汤未稠时．放人菊花末，再用小火，加盖稍煮即可。每日一次，温服。 功效：具有疏风清热、养肝明目、抗衰老等功效；适用 … Continue reading 菊花粥的做法_菊花粥怎么做_家常菜