腊八粥 材料 黄小米35g 小红枣30g 薏仁24g 红豆50g 莲子20g 紫米20g 黑豆15g 冰糖50g 糯米70g 做法 1 红豆、黑豆、莲子洗净后泡发3小时。 2 小米、薏仁、糯米、紫米洗 … Continue reading 腊八粥的做法_腊八粥怎么做_腊八粥的家常做法_初味日记
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女人如花 吃花更补花
玫瑰花粥 长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清馨体香,还可活血、理气平肝,促进血液循环,使肤色红润、美丽。而熬花粥,最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾,所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾 … Continue reading 女人如花 吃花更补花
延年益寿养生“平民餐”:白粥
粥粥为食,本来咸甜荤素均可,浓淡稀稠皆宜,但作为养生,按道家、佛家、养生家、太医的经验,都以清晨空腹吃白粥最适合。 清朝著名的养生家曹庭栋,少年多病,终生不出乡里,寄情村野山水之间,修身力学, … Continue reading 延年益寿养生“平民餐”:白粥
空腹状态下,怎样吃最健康?
人在饥饿的时候看见吃的东西就想往嘴里放,可是,有些食物在空腹的时候吃下去,会给您的健康带来麻烦。在空腹状态下,您知道应该吃什么,不应该吃什么吗?我们就从营养学的角度来告诉您,空腹状态 … Continue reading 空腹状态下,怎样吃最健康?
猕猴桃西米粥怎么做 猕猴桃西米粥做法是什么
步骤1 主料:猕猴桃1个、西谷米100克。 辅料:白糖50克。 步骤2 将西米洗净,在水中浸泡30分钟,沥干水分备用。 步骤3 猕猴桃去皮,切丁。 步骤4 然后起锅烧热水放入西米煲25分钟。 步骤5 … Continue reading 猕猴桃西米粥怎么做 猕猴桃西米粥做法是什么
砂锅粥的做法 砂锅粥怎么做好吃
步骤1 准备食材:大米200克、虾仁20克、香菇20克、葱1根、姜1块、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙。 步骤2 大米浸泡20分钟。 步骤3 香菇切丁。 步骤4 葱切葱花。 步骤5 姜切末。 步骤6 砂锅中放 … Continue reading 砂锅粥的做法 砂锅粥怎么做好吃
红薯玉米粥的做法 怎么做红薯玉米粥
步骤1 准备食材:红薯80克、玉米糁80克。 步骤2 红薯去皮洗净切小块。 步骤3 玉米糁洗净备用。 步骤4 锅中放入适量清水大火烧开,放入玉米糁和红薯块煮25分钟。期间不停用勺子搅拌,防止糊锅。煮至 … Continue reading 红薯玉米粥的做法 怎么做红薯玉米粥
黑小麦怎么煮粥 黑小麦煮粥的方法
步骤1 准备食材:黑小麦20克,大米100克、冰糖5克。 步骤2 黑小麦洗净,用清水浸泡5小时,捞出沥干。 步骤3 大米洗净备用。 步骤4 锅中倒入黑小麦、1升清水。 步骤5 大火煮沸,转中火煮30分 … Continue reading 黑小麦怎么煮粥 黑小麦煮粥的方法
枸杞猪肝粥怎么做 枸杞猪肝粥做法是什么
步骤1 主料:猪肝200克、枸杞10克、大米100克 辅料:盐1茶匙、香油1茶匙、姜1块、小葱1根、上海青10克 步骤2 猪肝洗净切小片。 步骤3 小葱切葱花。 步骤4 上海青洗净切粒。 步骤5 姜切 … Continue reading 枸杞猪肝粥怎么做 枸杞猪肝粥做法是什么
皮蛋瘦肉羹 皮蛋瘦肉羹的做法步骤
步骤1 食材:皮蛋1个,瘦肉100克,姜2克,小葱1根。调味料:食用油3克,盐2克,胡椒粉1克,鸡精2克,水淀粉3克。 步骤2 皮蛋去壳,切细末。 步骤3 瘦肉切碎。 步骤4 姜切末。 步骤5 小葱切 … Continue reading 皮蛋瘦肉羹 皮蛋瘦肉羹的做法步骤