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　　女性，花生+薏仁。 　　女孩子如果常经血过多，可以薏仁(1杯)+花生(2汤匙)一起煮汤，并记得不要剥掉花生衣，因为花生衣有凝血的作用。如果想要养颜美容，可以把薏仁+黄豆+松子或芝麻打成豆浆喝。薏仁 … Continue reading 六类人群推荐了适合他们的粗粮吃法

　　玉米须能够加速血液凝固过程，提高血小板数目，抗溶血，所以可作为止血药兼利尿药用于治疗膀胱结石及尿路结石，还可用于治疗急性溶血性贫血。 　　玉米须有抗过敏作用，所以可用于治疗荨麻疹和哮喘等。 　　玉 … Continue reading 玉米面不一定是粗粮 玉米须茶能治多种病

　 　她同时解释说，煮玉米时不建议剥皮，应该是出于口感的考虑，因为玉米皮能够保护玉米内的水分不易蒸发。 　　调查结果显示，食道癌的发生与以谷类(玉米、小麦、小米)为基础的膳食有关，增加居民大米的摄取量 … Continue reading 常吃玉米等粗粮容易患上食道癌 带须带皮煮玉米有食疗功效

　　4、蒸窝窝头的时侯，另起炉灶，坐锅热油，爆香蒜末、红尖椒，下入酸豆角，根据酸豆角的咸淡，加适量的盐，老抽，翻炒片刻，即可关火，起锅装盘。 　　5、吃窝窝头，就着酸豆角，真是美味。 　　精细的东西吃 … Continue reading 女性常吃玉米可美容护肤抗衰老 自制豆渣玉米面窝窝头 五谷粗粮的

　　不同人群对粗粮的选择 　　根据自身状况选择粗粮――五谷杂粮壮身体，粗茶淡饭保平安 选择什么样的粗粮要根据自己的身体状况而定。 不同人群对粗粮的选择 　　胖人最应该选择什么粮食食品 胖人喝绿豆粥是件 … Continue reading 鲜玉米的功效与作用 不同人群对粗粮的选择

　　随着时代的发展人们现在已经习惯了精致的生活，吃粗粮已经远离了我们的生活甚至需要我们刻意的去追求了，家里的长辈总会说多吃粗粮对身体好但是粗粮也应该有粗粮的吃法。粗粮吃好了对身体有好处粗粮吃不好反而会 … Continue reading 多吃粗粮 你知道粗粮的好处和禁忌吗

　　有一种说法是想要预防糖尿病需要多多进食粗粮，其实糖尿病并不是因为糖吃多了而产生的一种疾病而是因为胰腺出现问题造成胰岛素分泌失常而产生的疾病，糖尿病往往伴随着高血糖等症状，那么作为粗粮的一种可以通过 … Continue reading 红薯作为粗粮多吃可以预防糖尿病吗