标签： 空腹喝

　　牛奶和豆浆 　　传言：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用时蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。 　　解析：错。若我们的身体需要启用蛋白质供能，说明已长时间处于饥饿状态，身体里 … Continue reading 豆浆牛奶不能空腹喝！这些“真理”竟是谣言吗？