标签： 空心菜食谱

对蔬菜有着说不清道不明的喜好 如若那天没有吃蔬菜 就会焦虑感觉胃肠功能要紊乱了似的 所以蔬菜与我是每天都不能少的 最近特别喜欢这道肉丁炒空心菜 空心菜叶另作他用 只取菜梗切段和着肉和红尖椒炒 好吃又非 … Continue reading 肉丁辣炒空心菜梗的做法_肉丁辣炒空心菜梗怎么做_家常菜

空心菜中的大量纤维素，可增进肠道蠕动，加速排便，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用；紫色空心菜中含胰岛素成分而能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。 空心菜我最喜欢的蔬菜之一，蒜蓉空心菜绝对是老 … Continue reading 蒜蓉空心菜的做法_蒜蓉空心菜怎么做_家常菜

菜系及功效：家常菜谱 炒空心菜 原料:空心菜400克，色拉油20克，酱油5克，蒜头5克，精盐1克， 味精1克。 炒空心菜的做法 (1)空心菜除去老茎，带叶择成长条，洗净沥水。 (2)炒锅内放油烧热，加 … Continue reading 炒空心菜的做法_炒空心菜怎么做_家常菜

菜系及功能:家常菜谱 鱼香空心菜 原料:瘦猪肉200克，空心菜嫩茎150克，鸡蛋清1个，植物油50克，白糖20克，豆瓣辣酱20克，醋】5克，酱油15克，粗盐2克，水淀粉25克，料酒10克，味精1克，葱 … Continue reading 鱼香空心菜的做法_鱼香空心菜怎么做_家常菜

菜系及功能:家常菜谱 腐乳空心菜 原料:鲜嫩空心菜800克，腐乳40克，盐1克，糖3克，油30克。 腐乳空心菜的做法 ①将空心菜择洗干净。 ②炒锅内放油，加入腐乳煸炒，把腐乳炒碎，再加入盐、糖，略炒后 … Continue reading 腐乳空心菜的做法_腐乳空心菜怎么做_家常菜

豆豉蒜蓉空心菜 主料：空心菜 配料：大蒜 豆豉 葱 姜 干红辣椒 调料：青花椒 花椒 蚝油 食盐 食用油 豆豉蒜蓉空心菜的做法 1.准备空心菜备用。 2.准备大蒜、葱和干红辣椒备用。 3.空心菜去掉老 … Continue reading 豆豉蒜蓉空心菜的做法_豆豉蒜蓉空心菜怎么做_家常菜

又到了吃空心菜的大好时光。空心菜也叫蕹菜、瓮菜，据民俗学家杨纪波考，蕹菜为泊来，古代由国外装在瓮中经海路直抵闽南，便被人"因瓮置宜”，亲切地叫为"瓮菜”。空心菜应该说是一种比较 … Continue reading 空心菜梗炒鸡翅尖的做法_空心菜梗炒鸡翅尖怎么做_家常菜

夏天了，是爱吃青菜人的最欢乐的时候~各种青菜都有，而且很嫩，味道很好~ 那天给某只做了腐乳炒空心菜，后来又做了老干妈炒空心菜~ 他都没吃过，都觉得好神奇啊，好好吃啊。。。 总之很白痴，和崇拜的样子，很 … Continue reading 腐乳炒空心菜的做法_腐乳炒空心菜怎么做_家常菜

3分钟快手菜----清炒红乳空心菜 俺比较喜欢吃空心菜，一到空心菜上市季节就会经常买。买回来后，更多的时候是清炒，偶儿也会变换变花做做，换个口味。 今天在炒空心菜时，增加了一块豆腐乳，让空心菜增添一丝 … Continue reading 清炒红乳空心菜的做法_清炒红乳空心菜怎么做_家常菜

空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜有通便解毒，防癌，增强体质，洁齿防龋，降低血 … Continue reading 蒜末空心菜的做法_蒜末空心菜怎么做_家常菜