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糙米比白米更营养 加工大米营养易流失

　　近来，糙米越来越受到爱健康人士的追捧，认为糙米的营养更优于白米，同理也更有益于身体健康。实际是否如此呢？应该说单从大米间的比较来说，糙米在营养价值上要高于白米。 　　稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳 … Continue reading 糙米比白米更营养 加工大米营养易流失

糙米营养全面适合人体需要 健康白米和糙米一样有利健康

　　据国外媒体报道，对数百万名感觉糙米难以下咽的人来说，最新研究给他们带来了福音，该研究发现，健康白米跟糙米一样对健康有好处。据科学家称，生产米的磨制过程不仅使这种米像白米一样美味，而且还使其具备糙米 … Continue reading 糙米营养全面适合人体需要 健康白米和糙米一样有利健康

白米和糙米的营养比较 糙米是什么米

　　糙米的介绍 　　糙米（Brown rice）是稻谷经砻谷机脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米。它去壳后仍保留存些许外层组织，故而口感较粗，质地紧密，煮起来比较费时。但与普通精致白米相比更富有许多维他命 … Continue reading 白米和糙米的营养比较 糙米是什么米

白米粥如何做好吃 白米粥的做法大全

 白米粥是生活中最常见的一种粥品，很多人天天都在喝，但是白米粥有多种不同的做法大家知道吗？如果你想吃到不同口味的白粥，可以看看小编介绍的白米粥做法大全。 白米粥的做法大全 1、爽滑白粥 制作 … Continue reading 白米粥如何做好吃 白米粥的做法大全