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　　许多女性都喜欢吃甜食，然而在甜甜蜜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。医学研究发现，经常过量食糖的女性易患5种疾病。 　　视神经炎 　　视神经炎的发病机制虽然非常复杂，但维生素B1缺乏是其中的重要诱因。 … Continue reading “甜”女人易患5种病 甜食需节制

　　一杯果汁把多份水果的糖分综合起来。如果按同等分量来计算，果汁所含的卡路里甚至高过汽水。另外，果汁含有大量果糖，而果糖比葡萄糖更容易被肝脏转化为脂肪。 　　一般人认为果汁是健康饮料，但据《洛杉矶时报 … Continue reading 喝甜饮的孩童以后偏爱甜食

　　人似乎生来就爱吃甜。可如果甜食吃得不对，就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。怎么吃甜食才不伤身呢？ 　　首先，空腹的时候不要吃甜食。 　　空腹时糖 … Continue reading 空腹不可吃甜食 吃甜把握时机

　　甜食的存在对于我们始终是一种诱惑。世界卫生组织（WHO）曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。但是近年 … Continue reading 过量食糖容易骨折

　　首先，空腹的时候不要吃甜食。 　　空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危险增大。 … Continue reading 空腹时不宜吃甜食

　　无论是下午倦怠时光，还是周末与三五好友相聚，亦或是宅在家里做沙发土豆，甜食永远都是我们的“好朋友”。然而，美国佛罗里达大学助理教授爱维娜展示的研究报告证明，“人类会像染上毒瘾一样，对甜食上瘾”。 … Continue reading 你有甜食依赖症吗

　　红薯内物质有效防癌 　　众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。 　　癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的 … Continue reading 食物养生：冬季红薯可不能随便吃

　　1、空腹大量食用糖分止饿 　　英国科学家研究发现：空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。 　　2、水果爱选熟透的 　　成熟度越高的水 … Continue reading 食用“糖”的五大误区 爱甜食女生要注意