前段时间老妈在家中做饭，总是离不开燕麦和薏米这两种食材，我问她，怎么对燕麦和薏米兴趣这么大，老妈告诉食疗养生了，可以预防多种疾病呢，老妈的话是真的吗有科学依据吗?相信许多人也有这样的疑问出 … Continue reading 燕麦和薏米的营养价值_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值
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火龙燕麦牛肉粒_火龙果_做法,功效与作用,营养价值
大家都知道火龙果是种好吃的水果，但是大家火龙果作为食材就可以做出美味的火龙燕麦牛肉粒吗？下面我给大家介绍一下 火龙燕麦牛肉粒 用火龙果来搭配牛肉是很适合夏天的做法，牛肉中的铁质吸收率较高，加上富含维生 … Continue reading 火龙燕麦牛肉粒_火龙果_做法,功效与作用,营养价值
燕麦牛奶粥怎么做
燕麦粥是减肥人群经常会选择的一种代餐食物，因为脂肪含量比较低而且还能增强人们的饱腹感，所以说都非常喜欢燕麦粥。接下来就为大家介绍牛仔燕麦粥的做法，因为牛奶燕麦和大米在一起非常营养，有利于减肥过程中的减 … Continue reading 燕麦牛奶粥怎么做
燕麦南瓜粥的做法_燕麦南瓜粥怎么做_燕麦南瓜粥的家常做法_林敬
燕麦南瓜粥 材料 燕麦片适量，南瓜适量 做法 南瓜洗净去皮及内瓤切成片，燕麦片洗净，将南瓜片和燕麦片加适量的水，放到煲粥的锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，当南瓜片软后用勺子按碎，再煮10分钟即可．
冬菇燕麦糠蒸肉饼的做法_冬菇燕麦糠蒸肉饼怎么做_冬菇燕麦糠蒸肉饼的家常做法_陈令英
冬菇燕麦糠蒸肉饼 材料 瘦肉碎(即搅肉)200克 冬菇片适量 燕麦糠2汤匙 浸菇水3-4汤匙 胡椒粉少许 麻油1茶匙 生抽(酱油)1汤匙 葱花适量 做法 1 冬菇片洗净浸软备用。浸冬菇水要留起。 2 … Continue reading 冬菇燕麦糠蒸肉饼的做法_冬菇燕麦糠蒸肉饼怎么做_冬菇燕麦糠蒸肉饼的家常做法_陈令英
无蛋无面粉燕麦水果塔的做法_无蛋无面粉燕麦水果塔怎么做_无蛋无面粉燕麦水果塔的家常做法_程超颖
无蛋无面粉燕麦水果塔 材料 香蕉66g 燕麦103.2g 蜂蜜17.2g 自制香草精1.38g 水果丁适量 苹果汁90cc 寒天粉0.3g 做法 1 把香蕉, 蜂蜜, 香草精, 和燕麦等材料放入搅拌盆 … Continue reading 无蛋无面粉燕麦水果塔的做法_无蛋无面粉燕麦水果塔怎么做_无蛋无面粉燕麦水果塔的家常做法_程超颖
红枣燕麦黑米粥的做法_红枣燕麦黑米粥怎么做_红枣燕麦黑米粥的家常做法_代合理
红枣燕麦黑米粥 材料 黑米1/2杯 燕麦1/4杯 红枣适量 枸杞适量 黑糖适量 牛奶适量 做法 1 将黑米、燕麦按2：1的比例取1杯洗净，加入10杯水。 2 大火煮沸燕麦、黑米，转中火直到黑米煮开。 … Continue reading 红枣燕麦黑米粥的做法_红枣燕麦黑米粥怎么做_红枣燕麦黑米粥的家常做法_代合理
燕麦面条的做法_燕麦面条怎么做_燕麦面条的家常做法_堵晓晨
燕麦面条 材料 熟燕麦片50公克 中粉200公克 高粉30公克 水140公克 盐1/2茶匙 做法 1 熟燕麦片用部份水淹泡至会软程度(水不要全下)，等软后用果汁机打至细碎，倒入面粉中，将剩余的水倒入果 … Continue reading 燕麦面条的做法_燕麦面条怎么做_燕麦面条的家常做法_堵晓晨
燕麦米怎么吃 燕麦米怎么做好吃_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
燕麦米是生活中常见的米类食材，它在人们生活听地位比大米和小米稍低，这种米类食材的含糖量很低，特别适合那种三高人群和中老年朋友食用。说了它这么多好处，人们肯定想知道燕麦米怎么吃，以及燕麦米怎 … Continue reading 燕麦米怎么吃 燕麦米怎么做好吃_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
燕麦怎么吃 燕麦怎么做好吃_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
燕麦是生活中的常见食材，经常食用它可以起到软化血管、美容，预防三高等多种作用，是粮食类食用中功效最出色的一个。只是燕麦应该怎么吃呢，如果大家想知道，就让小编来告诉大家燕麦怎么做好吃吧。 燕 … Continue reading 燕麦怎么吃 燕麦怎么做好吃_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值