清补食物有哪些? 答：2、甲鱼：从中医食疗角度说，甲鱼性味甘、平，入肝、脾经。具有养阴、凉血、清热、散结、补肾等作用。有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。3、干贝：干贝具有滋阴补肾、和胃 … Continue reading 清补
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夏季饮食不宜过分追求清淡
许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解，甚至认为清补就等于只吃蔬菜果瓜，追求饮食的绝对清、素。其实，清补还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用，以对抗酷热的气候。这一点对于老 … Continue reading 夏季饮食不宜过分追求清淡