酸奶在人们的日常饮食中十分常见，甚至可以说是必不可少，酸奶除了含有丰富的营养外，还有大量乳酸菌，具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘，促进消化吸收的保健作用，同时还能达到有效防癌的目的，然而健康专家 … Continue reading 酸奶配这种食物100%得癌
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枸杞可养肝明目 8类人群不宜多吃
在天冷的时候，吃枸杞养生是最普遍的，尤其对于女性朋友来说。但是，要提醒大家的是食用枸杞养生并不是人人都适合，并且还需要注意食用禁忌才行。 枸杞的养生作用 延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的 … Continue reading 枸杞可养肝明目 8类人群不宜多吃
端午佳节巧吃粽子 搭配蔬菜水果解解腻
端午节快到了，市场上粽子开始热销了，很多人都会在早上蒸一个粽子当早餐或者在晚上蒸一个粽子当宵夜，但实际上，这都是很不健康的行为。年年都会吃粽子，但是吃粽子的那些坏毛病你还留着吗？怎样吃粽子会更健康 … Continue reading 端午佳节巧吃粽子 搭配蔬菜水果解解腻
胃病最易找上这些人！这些易惹胃病的习惯你有吗？
胃病是常见的消化道疾病之一，一般伴随有腹痛、腹胀、恶心、嗳气反酸、食欲不佳等症状。胃病的发生往往与饮食习惯密切相关，现代社会生活节奏快，工作忙碌，很多人都养成了不良的饮食习惯，因此胃病的发病率也在 … Continue reading 胃病最易找上这些人！这些易惹胃病的习惯你有吗？
鲜柠檬不能用烫水泡
去网上买一袋干柠檬片，或者在家里把鲜柠檬切了泡水喝，是不少人喜欢的做法，时不时喝上一口，营养又健康。 柠檬含有的维生素C、类黄酮类物质、钾、钙等营养成分都对人体有益。柠檬泡水很简单，但是水温一 … Continue reading 鲜柠檬不能用烫水泡
香菜虽好，这几种人吃却是没病找病
香菜，又称芫荽，是不少汤饮中“点睛之笔”，它不仅能刺激食欲增进消化功能，对于缓解胃部冷痛、消化不良等症状有很好的功效。 香菜的营养价值 研究发现，香菜的维生素C含量比水果中的柠檬略高。同时 … Continue reading 香菜虽好，这几种人吃却是没病找病
儿童补钙三注意
小孩缺钙除了会对生长发育有影响，还会让孩子出现多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、免疫力低等情况。因此，家长们大都会给孩子常规补钙。不过，有些家长又会担心，会不会存在给孩子补钙过多的可能。这种担心其实 … Continue reading 儿童补钙三注意
喝粥到底养不养胃？真相原来是这样的
中医认为，脾胃为后天之本，在人体中起着重要作用。脾胃能将人体所摄入的物质转化为营养，提供给身体各脏腑组织，从而保证人体生命活动的正常运行。倘若脾胃虚弱，就容易引起体虚现象。 对于后天不足的现象 … Continue reading 喝粥到底养不养胃？真相原来是这样的
胃癌是癌症之王，胃不好一定要戒掉这7种食物！
陈阿姨自从退休后，就在城里帮忙带孙子，自从孙子上幼儿园后，她每天负责买菜做饭，经常在厨房为一大家人忙活，又要照顾孩子，又要负责一日三餐。 她为了省事就经常一次做多一些菜，吃不完的剩菜就等到第二天热一下 … Continue reading 胃癌是癌症之王，胃不好一定要戒掉这7种食物！
哪些食物不适合在很饿的时候吃？
人在饥饿的时候，看什么是都想吃，尤其是这个时候，如果身边有什么可以吃的，肯定是不管三七二十一，吃了再说，根本不会想到，这个食物吃了会不会对身体不好，但是小编想提醒大家的是，随便吃点食物，或许可以暂时缓 … Continue reading 哪些食物不适合在很饿的时候吃？