伤胃的食物有哪些？现在有很多的人在出现胃疼的现状，但是在这样的情况下需要如何的面对呢？如何的治疗呢？在饮食上面需要注意哪些呢？伤胃的食物有哪些？ 咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良 … Continue reading 8大伤胃食物排行榜
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吃“汤泡饭”真的会伤胃吗？
流言：有营养专家称应少吃汤泡饭，因这样会使食物在口腔内还未嚼烂，就滑到胃里，加重胃肠道负担。此外，吃汤泡饭也会让唾液分泌得少，不利于食物的消化，营养不能被完全吸收。再加上味觉神经没有受到应有的刺激 … Continue reading 吃“汤泡饭”真的会伤胃吗？
5种早餐吃法等于“自残”
俗话说：“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。 不吃早餐，惹来“三高” 调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4. … Continue reading 5种早餐吃法等于“自残”
鸡蛋6种吃法等于白吃
众所周知，有营养的食物需要正确烹调才能发挥出其健康功效，对于鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品也是如此。近日“明报健康网”刊出香港营养师蔡衍彤总结的“饮食中的六大坏蛋”（坏蛋指数以五个★为最不健康）。 1. … Continue reading 鸡蛋6种吃法等于白吃
喝杂粮粥的几个困惑
如今，杂粮粥受到越来越多人的关注和认可，随之身边人的困惑也逐渐增多。本期，总结四个最普遍的问题，为大家一一解答。 刚开始喝杂粮粥腹胀怎么办？很多人刚开始喝杂粮感觉胀气，可能是因为日常饮食当中精 … Continue reading 喝杂粮粥的几个困惑
警惕！食物也有“副作用”
就像再名贵的药品也会有一定的副作用一样，很多营养丰富的食物如果吃不对同样可能引起头痛、胀气、泛酸等副作用。究竟哪些食物让人又爱又恨，我们又该如何减轻食物的“副作用”呢？ 1.红肉、洋葱、咖喱， … Continue reading 警惕！食物也有“副作用”
自磨豆浆假沸现象 5类禁忌人群
众所周知，煮自磨豆浆时会出现假沸现象。有实验证明，豆浆加热到80-90°C时确实会出现假沸现象，并且，未煮沸的豆浆含有较多对人体有害的物质，所以大家在自磨豆浆时要特别留意。 喝豆浆对人体健康有 … Continue reading 自磨豆浆假沸现象 5类禁忌人群
避免消化不良 饭后多久才能洗澡？
夏天潮湿又闷热，就算傍晚走在街道上，也是走不到10分钟就感觉身体「黏踢踢」，汗腺比较发达的人甚至汗如雨下，让许多上班族只想赶快冲回家，吃饱饭后好好洗个澡，然后再放轻松地追剧、看球赛转播。然而，当心 … Continue reading 避免消化不良 饭后多久才能洗澡？
经常吃面包有什么伤害？
早上的时候很多人因为方便直接吃面包当早餐，虽然面包也是比较健康的食物，但是也架不住我们天天食用，长时间的吃面包的话，会给我们的身体带来很大的伤害，那么到底有什么伤害呢？我们就一起了解一下吧！ … Continue reading 经常吃面包有什么伤害？
饭后一小时绝不能做的8件短命事儿
1、饭后立即吃水果 现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。 结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻 … Continue reading 饭后一小时绝不能做的8件短命事儿