标签： 消化

例假可以吃梨吗

女性朋友一个月都会来一次例假，例假的时候是有很多饮食禁忌的，因为我们知道女性朋友在来例假的时候身体的抵抗力和免疫力没有原来那么强了，例假的时候女性朋友的身体是比较虚弱和敏感的，所以例假的时候最好就要保 … Continue reading 例假可以吃梨吗

山楂干泡水的功效

对于山楂大家应该都不熟悉吧，说到山楂，估计很多人的牙齿就会酸酸的。山楂是一种价值极高的水果，在食用方面，它还有维生素，糖类，柠檬酸等等营养物质，吃山楂还可以开胃呢，对于我们的食物消化还有一定的帮助。山 … Continue reading 山楂干泡水的功效

什么是物理性消化

食材历经口腔的咬合，牙的碾碎，舌的拌和、咽下，肠胃肌肉的活动，将块状的食材变为碎小的，使消化酶充足与食材混和，并促进食团或食糜下沉，从口腔变化到肛门口，这类消化过程叫反射性消化吸收，或物理性消化。 化 … Continue reading 什么是物理性消化

生吃蔬菜会妨碍消化吗？

　　对于生吃和熟吃的问题，很多人都感觉困惑。按照西方舶来的说法，蔬菜水果生吃时，能够利用其中大量的活性酶类，比如淀粉酶、蛋白酶之类，它们能够分解淀粉、蛋白质，所以能够帮助消化。不吃生食则容易消化不良。 … Continue reading 生吃蔬菜会妨碍消化吗？

趁热吃易食道溃疡 不利食道健康

　　中国人的饮食一直离不开“热”字 　　从冒着热气的面条，到馅料热乎的包子饺子，以及滚烫的火锅，中国人的饮食一直离不开“热”这个字。这是因为，亚洲人体质相对较弱，吃热食可以为身体提供更多的能量，帮助人 … Continue reading 趁热吃易食道溃疡 不利食道健康

粗粮吃太多小心五大坏处

　　随着人们健康素养的提高，越来越多的人意识到吃粗粮的好处。然而，过分迷恋粗粮，也会导致诸多问题。北京协和医院营养科主任医师、教授于康指出，"粗粮可以降血糖"这种说法是不科学的，过 … Continue reading 粗粮吃太多小心五大坏处

10种难消化食物的食用方法

　　油炸食品 　　像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。如果你已经患有胃肠炎等方面 … Continue reading 10种难消化食物的食用方法

细嚼慢咽9大神奇好处

　　公司的同事总是感慨我雷打不动的细嚼慢咽，他们说我“后30年一定过得很健康”。言下之意，他们更愿意顾眼下要赶的那个CASE，而顾不上后30年。可是，我是要对我的下半生负责。要知道，咀嚼对维持健康的意 … Continue reading 细嚼慢咽9大神奇好处