海带绿豆汤 绿豆――清热解暑又解毒

  绿豆――清热解暑又解毒   绿豆又名青小豆,以豆皮绿色而得名。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等矿物质以及人体所必需的多种氨基酸。   其中,它的蛋白质含量是大米 … Continue reading 海带绿豆汤 绿豆――清热解暑又解毒

海带绿豆粥的材料和做法步骤

 海带绿豆粥你们吃过吗?了解它的具体做法吗?海带绿豆粥是一种养生功效特别出色的粥品,它不但呆以利水清热,还能降血脂和血压,也能清除血液中的多种毒素。海带绿豆粥的做法也不复杂,想吃的朋友可以和 … Continue reading 海带绿豆粥的材料和做法步骤

简单食物也能“吃”出骨感身材

    米粉瘦身法   就是用米粉来代替米饭食用的一种方法。米粉是一种低卡路里食品,它可以增进肠胃的消化功能,预防和治疗成人病。我只坚持了两三个星期就放弃了。因为体重不但没有减下来,反而长了 … Continue reading 简单食物也能“吃”出骨感身材

椒油炝海带丝的做法_椒油炝海带丝怎么做_家常菜

菜系及功效:家常菜谱 椒油炝海带丝 原料:水海带750克,精盐25克,椒油25克,青菜3棵,醋15克,葱丝5克,姜3片。 椒油炝海带丝的做法 将海带洗净,切成细丝,放在开水中悼一下捞出控干,撒上精盐、 … Continue reading 椒油炝海带丝的做法_椒油炝海带丝怎么做_家常菜

笋干海带烧肉的做法_笋干海带烧肉怎么做_家常菜

家里的餐桌上一年也见不到几次五花肉,虽然五花肉炖出来很香,但总感觉脂肪含量太高,现在人肉吃的太多运动又少,所以心脑血管疾病会高发,有些人虽然看上去不胖,但如果抽血化验的话甘油三脂和血胆固醇的指标也许也 … Continue reading 笋干海带烧肉的做法_笋干海带烧肉怎么做_家常菜