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　　 　　中医上说，“虚则补之，实则泄之，寒则热之，热则寒之。”不同的体质应该采取不同的保养方法。人的体质具体可分为虚性体质、实性体质、寒性体质和热性体质四类，这四类又归纳为虚寒体质和实热体质两大类。 … Continue reading 夏季看体质选水果 寒凉水果解燥热

眼睛是心灵的窗户，爱护保护好眼睛是非常重要的，但由于现在环境的污染越来越严重，电子信息产品的越来越发达，无数的人们业余活动更多的是与电子产品接触，与大自然接触的机会是越来越少了，眼睛的视力也越来越差了 … Continue reading 对眼睛好的水果

好好的水果，凭什么煮着吃?食疗法，到底有没有那么神奇?比如，蒸橙子治咳嗽，红酒煮苹果缓痛经冰糖雪梨润肺。。我用几年吃货经验告诉你，至少对99%的人是管用的。 肉桂红酒煮苹果 功效：平安果加点红酒煮开， … Continue reading 煮过的水果胜过药，学起来，早晚用的到

水果的种类很多，在对水果选择上，都是可以根据自己喜爱进行选择，那不同的水果对人体帮助也是有着很大区别的，例如苹果对人体有着消化帮助，而且它对补充人体维生素也是有着很好效果，所以它是一个不错之选，猕猴桃 … Continue reading 猕猴桃属于哪类水果

水果是很多人都喜爱吃的，水果含有的营养元素丰富，而且对改善人体各方面，都是有着很好的帮助作用，同时水果的种类比较多，在选择的时候，也是需要对水果进行很好的了解，这样在吃的时候，对自身健康，都是有着很好 … Continue reading 低糖水果有哪些

饭后吃水果是很多人的习惯，但是饭后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃溃疡，几种水果最好不要在饭后吃。 吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的一个习惯。不过，专家指出，饭后吃水果，特别是吃一些富含鞣酸 … Continue reading 饭后吃四种水果易致胃溃疡

果味道甜美、营养丰富，几乎人人都爱。不过，吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”，吃的时间也很有学问。有些水果适合餐前食用，可以刺激食欲;有些水果最好在餐后食用，可以帮助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒 … Continue reading 早晨7点苹果最宜食 水果照着时间表吃

小张最喜欢每天早晨吃一点粗粮饼干，再搭配一杯蔬菜汁，这是他为了减肥，特意在网上学到的瘦身健康饮食法，可是自从减肥之后，反而常常觉得很饿。一个月过去了，小张不仅没减重，还长胖了，营养摄取也不平衡。这是为 … Continue reading 比吃肉还容易胖！你天天吃的「伪健康食品」，也太坑钱了