标签： 木耳的营养价值

木耳的热量并不高,一般水发木耳每100g的热量约为110KJ,适合减肥吃。木耳中富含丰富的蛋白质、维生素C、维生素E、B族维生素以及多种矿物质,如磷、钾、镁、钙等,不仅有益于营养,而且富含不可溶性膳食 … Continue reading 木耳热量高吗，适合减肥吃吗

木耳的介绍 木耳真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。国内有8个种，云南现有7个种。文山、红河、保山、德宏、丽江、大理、西双版纳、曲靖等地州市都有分布，是中国木耳的生产区，产量居全国第2位。生长于栎、 … Continue reading 【木耳】木耳的做法大全、作用与功效、营养价值、吃法