【木耳】木耳的做法大全、作用与功效、营养价值、吃法

木耳的介绍

木耳真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。国内有8个种，云南现有7个种。文山、红河、保山、德宏、丽江、大理、西双版纳、曲靖等地州市都有分布，是中国木耳的生产区，产量居全国第2位。生长于栎、杨、榕、槐等120多种阔叶树的腐木上，单生或群生。

现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”，其营养价值可与动物性食物相媲美。