今年刚毕业的小李满怀期待，孤身一人来到广州上班。由于加班比较晚，又是一个人住，小李平日也懒得开火做饭。下班回家路上就随便买点吃的，解决了自己的晚饭问题。两个月前，小李反复出现腹泻等症状，自己去药店随便 … Continue reading 晚餐吃得好不好，决定着你的体重和寿命！吃好晚餐，谨记三个要点
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记住3句话，晚餐怎么吃都不胖！不少人已经用上了
在“以瘦为美”的审美观念下，不少女性朋友为了保持身材或者减肥，选择不吃晚餐以此企图瘦下来，而在网上还流传一句话，“不吃晚餐可以养生，更加长寿！” 然而，现实往往适得其反，偶尔不吃晚餐可能身体不会出现太 … Continue reading 记住3句话，晚餐怎么吃都不胖！不少人已经用上了
一个月不吃晚餐可以瘦几斤？答案可能要让你失望了
减肥是现在很多女生都挂在嘴边的一句话，都恨不得自己瘦成纸片人。但是运动减肥却又非常痛苦，所以很多女生会选择节食进行减肥，比如晚上不吃晚饭。用这个方式进行减肥是否真的可行？一起往下看！ 用不吃晚餐来减肥 … Continue reading 一个月不吃晚餐可以瘦几斤？答案可能要让你失望了
“过午不食”减肥又养生？医生告诫：普通人这么做，有4个坏处！
减肥是女人亘古不变的话题，而且现在是一个全民减肥的时代，有人减肥是为了美丽，有人是为了健康， 当然，减肥的方法也是鱼龙混杂，有好有坏，不吃晚餐减肥是常见的一种，省时省力还省钱，但这样减肥真的靠谱吗？ … Continue reading “过午不食”减肥又养生？医生告诫：普通人这么做，有4个坏处！
晚餐决定你的体重和寿命！到底怎么吃才更健康，营养师指出3点
近几年来，“轻断食”的饮食方式越来越流行，很多人纷纷效仿，甚至很多女性朋友为了减肥，不吃主食，还很多人直接就不吃晚餐了。对此，不少人提出疑问，很多女性朋友为了减肥，不吃主食，还很多人直接就不吃晚餐了。 … Continue reading 晚餐决定你的体重和寿命！到底怎么吃才更健康，营养师指出3点
晚餐决定你的寿命！这6种食物，再喜欢也要忌口
在一日三餐当中，国人的晚餐可以说最五花八门，有的大鱼大肉，有的又素的不行，甚至直接不吃。可你知道吗，晚餐怎么吃，吃得对不对，与我们的体重、寿命等之间密切相关。 晚餐没吃对，疾病找上门 不良的晚餐习惯， … Continue reading 晚餐决定你的寿命！这6种食物，再喜欢也要忌口
晚餐不当容易得8种病
一 肥胖症晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，再加之晚上人们的活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪，逐渐使人发胖。 二 尿道结石晚餐太晚易导致尿道结石，这是因为尿 … Continue reading 晚餐不当容易得8种病
比赛激烈我们不忘餐
午餐要吃饱 午餐是一天中最重要的一顿饭，它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。 午餐要想保证充分的能量，含蛋白质、维生素和矿物质的食物必不可少。午餐前半小时，最好吃些水果。米饭是最好的 … Continue reading 比赛激烈我们不忘餐
晚餐进食不当易患8种病
1.肥胖症： 晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，再加之晚上人们活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪，逐渐使人发胖。 晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血 … Continue reading 晚餐进食不当易患8种病
都市人晚餐的对与错
晚餐要适量 入夜的簋街，在一片火红的灯笼照耀中。这是这条着名的餐饮街一天中最为繁荣的时段。这里被很多人视为应酬、聚会的乐土，晚上来此就餐的人络绎不绝。如此频繁往复的晚餐，势必大幅增强晚餐摄入量 … Continue reading 都市人晚餐的对与错