新版皮蛋豆腐 食材：皮蛋3只、日本豆腐2个、辣椒油5g、盐1.5g、芝麻1小勺、香葱2根、红椒适量、蚝油1小勺、糖3g、海鲜酱油2小勺 做法：1)选用这种圆型的日本豆腐，打开切成小段。2)黄瓜洗净，去 … Continue reading 教你十分钟内能完成的,10道凉拌菜
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教你如何辨别水果的营养价值
水果的营养素和保健成分的含量和甜度关系不大。一般来说，对于同一种水果，味道略有酸涩的品种，其中维生素和抗氧化成分的含量更高一些。 比如说，特别蜜甜、一点酸涩味没有的柑橘，其中的多酚类物质含量就比略有酸 … Continue reading 教你如何辨别水果的营养价值