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对于许多人而言，早餐的益处不需要再强调，但是“麻烦、没时间”却成为不少上班族放弃早餐的借口。夏季动手制作醒脑早餐，加工不用十分钟。 材料：全麦馒头1个、黄瓜100克、鸡蛋1个、虾仁4个、豌豆10粒、牛 … Continue reading 教你十分钟做出醒脑早餐

新版皮蛋豆腐 食材：皮蛋3只、日本豆腐2个、辣椒油5g、盐1.5g、芝麻1小勺、香葱2根、红椒适量、蚝油1小勺、糖3g、海鲜酱油2小勺 做法：1)选用这种圆型的日本豆腐，打开切成小段。2)黄瓜洗净，去 … Continue reading 教你十分钟内能完成的,10道凉拌菜