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　　芝麻 　　芝麻中最珍贵的营养成分是芝麻准木质素（sesame lignan），它是一种植物性化学成分，能抑制胆固醇与脂肪，防止动脉硬化，美化肌肤，延缓老化，并具有一定的抗癌效果；芝麻含有丰富的蛋白 … Continue reading 抗氧化食物推荐

　　蜂蜜　“安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。 　　芝麻　能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服 … Continue reading 14种抗衰老饮食 帮你年轻