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　　常常有人问我，感冒发烧时，总是没有食欲，这时应该吃点啥呢？ 　　蛋白质、脂肪、碳水化合物三类食物中，高脂肪的饮食肯定不行，因为感冒后消化液分泌比较少，吃了也不易消化。最好的蛋白质类食物是鸡蛋和牛奶 … Continue reading 感冒发烧时吃点啥好？

　　北京协和医院临床营养科主任医师 于康 　　以下5种食物在感冒期间可以适当吃一些，有利于增进食欲，促进身体痊愈。 　　清淡的汤和粥。感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可 … Continue reading 感冒喝点清淡汤粥有助康复

　　感冒是常见的疾病，很多人习惯自己买点感冒药来应对感冒，中医认为药疗不如食疗。感冒时不妨喝点茶或粥类的食品，有助于解表、发汗、散热、祛风寒、解暑，促进感冒的治愈。下面就为大家推荐几款缓解感冒的养生粥 … Continue reading 缓减感冒可选择养生粥

　　香菜具有刺激食欲、增进消化功能，是人们经常食用的一类蔬菜。中医认为，香菜有温中健胃的作用，寒性体质的人适当吃香菜对于缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状有很好的效果。 　　需要注意的是，容易患感 … Continue reading 感冒的人最好避免吃香菜

　　生姜有“留姜皮则凉，去姜皮则热”之说。 　　如果表现为便秘、口臭、口腔溃疡等体内有“热”的症状时，最好只吃生姜皮，而不用生姜肉，这样既可发挥姜皮的利水功效，又可避免热性的生姜“火上浇油”。 　　但 … Continue reading 便秘吃姜皮感冒吃姜肉

　　天津王女士提供：我爱人前阵子感冒，嗓子又干又痒，连着咳嗽半个月，喝糖浆也不见好。后来农村一个亲戚推荐了个偏方，取三四头大蒜，去皮后，把蒜瓣切成薄片。晚上睡前将切片的蒜瓣排着放在火炉的边沿上烤干，磨 … Continue reading 烤大蒜泡水 能止咳吗？