据《现代护理报》报道，不少人在剧烈运动，特别是长跑过后，会有难受想要呕吐的感觉，专家指出，这主要是由胃部血液供应不足造成的。 人在剧烈运动时，血液主要供应于四肢，这样胃肠血液供应 … Continue reading 专家建议：剧烈运动前喝水防呕吐
标签： 巧克力
加班族的最佳“能量补充处方”
“对于两餐间隔在5～6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速缓解饥饿感。”北大三院运动医学研究所常翠青博士为饮食不规律的“加班族”开了一个最佳“能量补充处方 … Continue reading 加班族的最佳“能量补充处方”
注意：美食虽好，适量最好
医生专家提醒家长，以下12种食物儿童不宜常吃多吃。 橘子多吃易产生“叶红素皮肤病”以及胃病。 鸡蛋每天最多吃3个，过多会造成营养过剩。 果冻本身没什么营养价值，多吃或常吃 … Continue reading 注意：美食虽好，适量最好
最新潮好玩的食物美容
巧克力Spa：甜到心底去 Spa地：美国 新鲜玩点：别以为巧克力只可以从味觉上让人感觉甜蜜的滋味，其实还能让身体得到甜蜜的滋润。当深褐色液体轻轻流淌过你的面颊、身体，你会被巧克力那特有的香 … Continue reading 最新潮好玩的食物美容
诱人却对身体有害的食物
菠菜： 作为补铁的最佳食品之一，菠菜含有大量草酸，草酸在体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌。儿童生长需要大量的钙和锌，如果缺乏这些营养素会导致骨骼、牙齿发育不良，甚至影响智力发育。因此，吃菠菜 … Continue reading 诱人却对身体有害的食物
【微波炉1分钟】巧克力碎片饼干的做法_【微波炉1分钟】巧克力碎片饼干怎么做_【微波炉1分钟】巧克力碎片饼干的家常做法_邓君
【微波炉1分钟】巧克力碎片饼干 材料 红糖或细砂糖2-3大匙 溶化无盐奶油1大匙 盐1/8小匙 牛奶2大匙 中筋面粉4大匙 巧克力碎片2大匙 做法 1 先将糖，牛奶及溶化奶油拌匀 2 加入面粉及巧克力 … Continue reading 【微波炉1分钟】巧克力碎片饼干的做法_【微波炉1分钟】巧克力碎片饼干怎么做_【微波炉1分钟】巧克力碎片饼干的家常做法_邓君
20种食物儿童不宜常吃
1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。 2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。 3、鸡蛋 … Continue reading 20种食物儿童不宜常吃
巧克力蛋糕 【2分钟微波炉版】的做法_巧克力蛋糕 【2分钟微波炉版】怎么做_巧克力蛋糕 【2分钟微波炉版】的家常做法_董志同
巧克力蛋糕 【2分钟微波炉版】 材料 鸡蛋1颗 糖2-3汤匙 牛奶2汤匙 菜油1汤匙 可可粉2汤匙 泡打粉1/2茶匙 中筋/低筋面粉2汤匙 香草精/云尼拿香油半茶匙 巧克力碎片2汤匙 做法 1 将所有 … Continue reading 巧克力蛋糕 【2分钟微波炉版】的做法_巧克力蛋糕 【2分钟微波炉版】怎么做_巧克力蛋糕 【2分钟微波炉版】的家常做法_董志同
十九种食物PK十九疾病(图)
1、果仁巧克力豆有益大脑 吃果仁巧克力有利于大脑健康?没错!但这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。科学家还认为，杏仁巧克 … Continue reading 十九种食物PK十九疾病(图)
每个月都需要吃的食物(图)
蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C … Continue reading 每个月都需要吃的食物(图)