营养失衡对症下药(图)

  维生素A摄入量较低   要多吃深绿色蔬菜,其中胡萝卜素类含量较高,可以在人体内转化为维生素A;适当食用动物肝脏、蛋黄、奶制品,尤其长期从事电脑工作的人要多吃。   钙摄入量低于正常需要   奶类、 … Continue reading 营养失衡对症下药(图)

对症下药 降火必知五大食疗方

通过合适的食疗能够对身体各个器官的火气有一定的改善,但是这也要对症下药。 1、心火 分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗:赤小豆粥 … Continue reading 对症下药 降火必知五大食疗方