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　　高血压、高血脂及糖尿病（合称三高）为破坏身体健康的「捣蛋三剑客」。不仅并发症容易增加老化速度，甚至提高死亡风险。医师建议，要远离「三高」梦魇，应先从控制体重做起，配合规律运动与均衡营养，以及摄取辅 … Continue reading 远离三高！茄红素抗氧化助抗老

　　生活中，细菌感染时常发生，会引起咽痛、腹泻、皮肤瘙痒等症状，许多患者首先想到的是服用抗菌西药。其实，中药里有一些抗菌明星，对治疗上述疾病有很大帮助。 　　呼吸道感染：用金银花、连翘、鱼腥草等。肺炎 … Continue reading 中药里的抗菌明星 对治病有极大帮助

　　据英国《每日邮报》近日报道，美国桑福德医学研究所专家发现，海藻和蘑菇中富含一种稀有糖类，可有效对抗皮肤癌。 　　这种稀有糖类被称为L-岩藻糖，先前已被证实和某些癌症及炎症存在关联。L-岩藻糖可为细 … Continue reading 吃蘑菇对抗皮肤癌

　　实现鸡蛋的安全储藏、运输和烹饪都十分简单。要想安全放心地吃鸡蛋，做到以下几点就可以啦。 　　1、仔细检查，做鸡蛋侦探 　　在杂货店买鸡蛋时，首先要打开蛋箱看看鸡蛋有没有裂缝。沙门氏菌不叮无缝的蛋， … Continue reading 放心吃鸡蛋 学会这六点就够了

　　健康人的肝脏中，脂肪占肝脏总重量的3%～5%，如果超过5%，则属于病理状态，即脂肪肝。目前，脂肪肝是一种常见病、多发病。 　　根据“胁痛”、“痰痞”、“瘀血”等临床症状及发病特点，中医认为，脂肪肝 … Continue reading 三剂敷贴调理脂肪肝

　　中医讲究“药食同源”，早在千年前，祖先就已发现有些食物具备药物作用，可以用来防治疾病。如今，这些观点得到了现代科学的佐证。近日，美国“罗德尔新闻网”综合多项最新研究指出，厨房里有9个“食物医生”， … Continue reading 厨房里有9个“食物医生” 都是防病治病高手

　　冬季天寒地冻正是脾胃容易失和的季节，气温低、风大，让脾胃虚寒的人痛苦不堪。而如何调理脾胃，讲究可是非常多。 　　注意保暖，起居规律。 　　1.注意保暖：尤其是对肩颈部、脚部等容易受凉的部位要更加呵 … Continue reading 天气冷脾胃易受伤 5类食物调脾胃

　　咳嗽是感冒的常见症状，常由痰液刺激引起。它作为一种保护性呼吸反射活动，能有效促进痰液排出，但也会影响工作和休息，因此很多人咳嗽时急于用药缓解。近日，国家食品药品监督管理总局（CFDA）发布了相关通 … Continue reading 吃错止咳药很危险

　　冬季气候严寒，阳气潜藏，故人体容易表现出气虚，尤其是老年人、某些女性及体质虚弱之人。此时，以补气为重点的冬令进补会功效大增。 　　一般来讲，气虚的人容易出现疲乏无力、精神倦怠、气短懒言、面色苍白或 … Continue reading 补气宝贝不是万能方