一周瘦身食谱 周一早饭：现磨咖啡、苹果、生鸡蛋 午饭：白米饭(一小碗)，炒土豆青椒丝，生丝瓜一根，紫菜汤 晚饭：煮虾(数只)，烧豆腐、拌凉菜生圆葱、莴笋 周二早饭:麦片粥(一小碗)、吐司面包(一片)、 … Continue reading 减肥一周瘦20斤的食谱
一周瘦身食谱 周一早饭：现磨咖啡、苹果、生鸡蛋 午饭：白米饭(一小碗)，炒土豆青椒丝，生丝瓜一根，紫菜汤 晚饭：煮虾(数只)，烧豆腐、拌凉菜生圆葱、莴笋 周二早饭:麦片粥(一小碗)、吐司面包(一片)、 … Continue reading 减肥一周瘦20斤的食谱