标签： 如何增肥

适合瘦人增肥的运动有哪些?

瘦的人也有瘦的烦恼,她们总是念念不忘如何能让自己长胖一些,已经不是文文弱小的模样,没有一点朝气,其实瘦子要想瘦,要想瘦就瘦,要瘦就要瘦,要减肥,不要瘦得太胖,要想要瘦,还要不要瘦,必须要瘦得快,要瘦的 … Continue reading 适合瘦人增肥的运动有哪些?

怎样才能快速增肥呢？

对于偏瘦的人来说，为了更好的保证自己的身体健康，那么需要了解一些增肥的方法，建议制定正确的增肥计划，同时也要保持轻松愉快的好心情，心宽体胖，其实可以说是很好的一种增肥体现，当然运动也是不可缺少的。 1 … Continue reading 怎样才能快速增肥呢？

让人快速长胖的方法有哪些呢

当大多数人为减肥绞尽脑汁的时候，有一部份人却在开始为如何长胖烦心思了。有那么一部分的人即使吃很多的食物也很难长胖，所以说即使说骨感美的现代社会，但是如果瘦的皮包骨头也是没有美感的，虽然这类人让人嫉妒， … Continue reading 让人快速长胖的方法有哪些呢

肠胃虚弱瘦人增肥食谱有哪些

身体瘦弱的人都会有不同程度的吸收和消化功能下降,因为肠胃比较虚弱,所以会变得比较瘦,要想达到增肥的目的,可以选择香菜爆鸡丝、陈皮焖鸡、萝卜牛腩汤、葱爆羊肉、田园排骨汤等,不仅能促进肠胃吸收,还能提高人 … Continue reading 肠胃虚弱瘦人增肥食谱有哪些

增肥食谱一周肥10斤的方法是什么？

1、早上：两个鸡蛋打在碗里，放5小匙白糖，用开水冲后服用。然后吃包子也行，吃油条也行，不吃可不行。 中午：11点半左右吃午餐，啤酒+米饭，只要要有三个菜，吃饱后再喝一瓶高钙奶。上床午休睡觉至少2个小时 … Continue reading 增肥食谱一周肥10斤的方法是什么？