女性营养

女性最需要哪些营养素答：1、可以补充富含维生素c的水果蔬菜。富含维生素和矿物质的食物，如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等绿叶蔬菜，以及苹果、柑桔、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物质，可增强皮肤的弹 … Continue reading 女性营养

女性“煲”健汤

　　睡眠不好，皮肤灰暗　　虫草老龟：冬虫夏草与老龟一起炖。有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。　　脾胃不强，火气很大，满脸豆豆　　土茯苓老龟：清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄 … Continue reading 女性“煲”健汤