标签： 喝汤

  　　在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散， … Continue reading 最佳喝汤时间 造就健康饮食方式

    　　俗话说：“无酒不成席”，其实“无汤也不成席”。古今中外，膳食各有所长，对汤的感悟自然各有千秋，但汤对于吃饭，是无论如何也少不得的。四川有句老话说得好：“肉管三天，汤管一 … Continue reading 喝汤有讲究，误区莫进入

　　站着吃饭 据医学家研究，站立吃饭最科学，坐式次之，下蹲式最次。因为下蹲时腿部和腹部受压，血流受阻，回心脏血量减少，影响胃的血液供给。 　　饭前喝汤 饭前先饮少量的汤，好似运动前的预备活动，可使整个 … Continue reading 培养新型饮食习惯(图)

喝汤，应根据个人情况有所区别。一般说来，晨起喝肉类汤最佳，其富含的脂肪和蛋白质，在体内消化吸收可维持3—5小时，故能使人保持旺盛的精力，尤能避免中小学生于10—12点钟发生的饥 … Continue reading 喝汤的学问